Kuvvet ve Kondisyon Çalışmaları Sabaha Damga Vurdu

Milli takım görevlerini tamamlayarak kulüplerine dönen futbolcular, sabah saatlerinde salon çalışmalarına ağırlık verdi. Hem kuvvet hem de koşu üzerinde duran bu çalışmalarda, oyuncuların fiziksel dayanıklılıklarını artırmaya yönelik özel programlar uygulandı.

Kondisyonerler eşliğinde gerçekleştirilen bu idman, oyuncuların mevcut formlarını korumalarına ve sonrasında çıkacakları maçlarda yüksek performans sergilemelerine yardımcı olmayı hedefliyor. Sabah antrenmanının ardından oyuncular, öğleden sonraki idman için enerji toplamak ve dinlenmek adına kısa bir molaya çekildi.

Akşam İdmanı Topla Isınma ile Başladı

Tüm futbolcuların katılımıyla gerçekleşen akşam antrenmanı, topla yapılan ısınma hareketleriyle başladı.

Bu bölümde oyuncuların top kontrolü, pas alışverişi ve oyun içi iletişimi güçlendirilirken, futbolcuların mental ve fiziksel hazırlıkları da gözden geçirildi. Antrenmanlar sırasında oyuncuların motivasyonları yüksek tutuldu ve takımın genel performansı artırılmaya çalışıldı. Isınma çalışmalarının ardından futbolcular, kendi arasında gruplara ayrılarak topa sahip olma pratiği yaptı.

Okan Buruk’un Yönetiminde Taktiksel Çalışmalar

Teknik direktör Okan Buruk’un dikkatle takip ettiği akşam antrenmanı, taktik çalışmalara sahne oldu. Buruk, her oyuncunun pozisyonunu ve oyun içindeki rolünü belirleyerek, takımın stratejik yapısını güçlendirecek hamleler üzerinde durdu. Defansif ve ofansif organizasyonları dengelemeye yönelik hazırlıklar, Ümraniyespor ile yapılacak hazırlık maçının provası niteliğinde geçti. Oyunculara saha içerisindeki görevlerini anlatan Buruk, takımın genel uyumunu ve saha içerisindeki disiplinini pekiştirecek eğitimler verdi.

Ümraniyespor ile Hazırlık Maçı Öncesi Son Dokunuşlar

Sarı-kırmızılı ekip, yarın sabah saat 10. 30’da gerçekleştireceği son idmanın ardından aynı gün akşam saat 21. 30’da Ümraniyespor’a konuk olacak. Bu hazırlık maçı, takımdaki tüm futbolcuların performanslarını test etme ve gelecek müsabakalara hazırlıklı olma açısından büyük önem taşıyor. Maç öncesi yapılan son antrenmanda takımın genel durumu gözden geçirilirken, oyuncuların zihinsel olarak da maça konsantre olması sağlandı. Bu maç, sezonun ilerleyen dönemleri için takımın uyumunu artırıcı bir fırsat olarak değerlendiriliyor.

Hazırlık Maçının Önemi

Gelecek dönemdeki lig maçlarına hazırlık niteliği taşıyan Ümraniyespor karşılaşması, kadrodaki tüm oyuncuların kendilerini gösterme şansı bulacağı bir platform sunacak.

Teknik direktör Okan Buruk, özellikle genç oyuncuların performansını değerlendirmek ve kadro derinliğini test etmek adına bu maçtan önemli dersler çıkarmayı planlıyor.

Bu karşılaşma sadece taktiksel açıdan değil, aynı zamanda oyuncuların psikolojik ve fiziksel olarak kendilerini geliştirmeleri açısından da değerli bir deneyim olacak. .

Kaynak: DHA

Kuvvet ve Kondisyon Çalışmaları Sabaha Damga Vurdu

Milli takım görevlerini tamamlayarak kulüplerine dönen futbolcular, sabah saatlerinde salon çalışmalarına ağırlık verdi. Hem kuvvet hem de koşu üzerinde duran bu çalışmalarda, oyuncuların fiziksel dayanıklılıklarını artırmaya yönelik özel programlar uygulandı.

Kondisyonerler eşliğinde gerçekleştirilen bu idman, oyuncuların mevcut formlarını korumalarına ve sonrasında çıkacakları maçlarda yüksek performans sergilemelerine yardımcı olmayı hedefliyor. Sabah antrenmanının ardından oyuncular, öğleden sonraki idman için enerji toplamak ve dinlenmek adına kısa bir molaya çekildi.

Akşam İdmanı Topla Isınma ile Başladı

Tüm futbolcuların katılımıyla gerçekleşen akşam antrenmanı, topla yapılan ısınma hareketleriyle başladı.

Bu bölümde oyuncuların top kontrolü, pas alışverişi ve oyun içi iletişimi güçlendirilirken, futbolcuların mental ve fiziksel hazırlıkları da gözden geçirildi. Antrenmanlar sırasında oyuncuların motivasyonları yüksek tutuldu ve takımın genel performansı artırılmaya çalışıldı. Isınma çalışmalarının ardından futbolcular, kendi arasında gruplara ayrılarak topa sahip olma pratiği yaptı.

Okan Buruk’un Yönetiminde Taktiksel Çalışmalar

Teknik direktör Okan Buruk’un dikkatle takip ettiği akşam antrenmanı, taktik çalışmalara sahne oldu. Buruk, her oyuncunun pozisyonunu ve oyun içindeki rolünü belirleyerek, takımın stratejik yapısını güçlendirecek hamleler üzerinde durdu. Defansif ve ofansif organizasyonları dengelemeye yönelik hazırlıklar, Ümraniyespor ile yapılacak hazırlık maçının provası niteliğinde geçti. Oyunculara saha içerisindeki görevlerini anlatan Buruk, takımın genel uyumunu ve saha içerisindeki disiplinini pekiştirecek eğitimler verdi.

Ümraniyespor ile Hazırlık Maçı Öncesi Son Dokunuşlar

Sarı-kırmızılı ekip, yarın sabah saat 10. 30’da gerçekleştireceği son idmanın ardından aynı gün akşam saat 21. 30’da Ümraniyespor’a konuk olacak. Bu hazırlık maçı, takımdaki tüm futbolcuların performanslarını test etme ve gelecek müsabakalara hazırlıklı olma açısından büyük önem taşıyor. Maç öncesi yapılan son antrenmanda takımın genel durumu gözden geçirilirken, oyuncuların zihinsel olarak da maça konsantre olması sağlandı. Bu maç, sezonun ilerleyen dönemleri için takımın uyumunu artırıcı bir fırsat olarak değerlendiriliyor.

Hazırlık Maçının Önemi

Gelecek dönemdeki lig maçlarına hazırlık niteliği taşıyan Ümraniyespor karşılaşması, kadrodaki tüm oyuncuların kendilerini gösterme şansı bulacağı bir platform sunacak.

Teknik direktör Okan Buruk, özellikle genç oyuncuların performansını değerlendirmek ve kadro derinliğini test etmek adına bu maçtan önemli dersler çıkarmayı planlıyor.

Bu karşılaşma sadece taktiksel açıdan değil, aynı zamanda oyuncuların psikolojik ve fiziksel olarak kendilerini geliştirmeleri açısından da değerli bir deneyim olacak. .

Kaynak: DHA