0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Adıyaman Belediyesi Kültür ve Eğitim Merkezi (AKEM), üniversite sınavına hazırlanan öğrenciler için sınav kaygısını azaltmaya yönelik özel bir eğitim programı düzenledi.

Bu girişim, Almanya Federal Ekonomik İşbirliği ve Kalkınma Bakanlığı’nın (BMZ) desteğiyle, Alman Uluslararası İşbirliği Kurumu (GIZ) ve Hayata Destek Derneği’nin ortaklığında hayata geçirildi. Program kapsamında, öğrencilerin karşılaştıkları sınav kaygısını hafifletmek amacıyla çeşitli yöntemler ele alındı.

“Kaygı kelimesinin anlamı”, “Korkunun kaygıdan farkı”, “Olumsuz düşünceleri aşma teknikleri” ve “Nefes alıp verme egzersizleri” gibi konularda uygulamalı sunumlar yapıldı.

Öğrenciler, etkinlik süresince zihinsel, fiziksel ve duygusal baş etme stratejilerini deneyimleyerek sınav sürecine daha hazırlıklı olma fırsatına sahip oldular. Katılımcılar, bu yöntemlerle içsel kaynaklarını keşfederek sınav maratonunu daha etkili bir şekilde yönetmeyi öğreniyorlar. Bu program, gençlerin sınav kaygısını kontrol altına almalarına ve sınav döneminde daha dengeli bir ruh hali kazanmalarına katkıda bulundu. Eğitime katılan öğrenciler, bu tür etkinliklerin sınav stresini azaltmada ne denli etkili olduğunu ifade etti. Sonuç olarak, bu tip eğitimler, gençlerin sadece sınav sürecindeki başarılarını değil, genel ruh sağlığını da olumlu yönde etkiliyor. Adıyaman Belediyesi ve destek veren kuruluşlar, gençlerin gelişimine katkı sağlamaya devam ediyor.

Kaynak: IHA