Lohusalık Sendromu Nedir?

Doğum süreci, bir kadının yaşamında derin fiziksel ve duygusal değişimlere yol açar. Bu dönem her zaman mutluluk getirmeyebilir ve bazı anneler lohusalık sendromu adı verilen zorlu bir deneyimle karşılaşabilir.

Medicana International Samsun Hastanesi’nde görev yapan Psikolog İrem Durna, lohusalık sendromunun anlaşılması ve bu sürecin nasıl yönetilebileceği konusunda bilgiler sunuyor. Durna, lohusalık sendromunun, duygusal tepkilerin aşırı yaşanması, enerji kaybı ve sosyal uzaklaşma gibi belirtilerle kendini gösterdiğini belirtiyor.

Belirtiler ve Etkileri

İrem Durna, lohusalık sendromunun belirtileri arasında konsantrasyon güçlüğü, değersizlik hissi, kaygı bozuklukları ve fiziksel stres belirtileri olduğunu açıklıyor. Annenin bu dönemde yaşadığı belirtiler, günlük hayatını etkileyebilir ve bebekle sağlıklı bağ kurmasını zorlaştırabilir. Sendromun belirtileri arasında kendi duygularını tanımlamakta zorluk ve anhedoni de bulunuyor. Psikolog Durna, bu durumun önemsenmesi ve profesyonel yardım alınması gerektiğini vurguluyor.

Çözüm Yolları Nelerdir?

Lohusalık sendromunun üstesinden gelinebileceğini belirten İrem Durna, profesyonel destekle bu sürecin aşılabileceğini ifade ediyor. Psikoterapi ve özellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT) yöntemleri, annenin olumsuz düşüncelerle baş etmesine yardımcı olabilir. Annenin mükemmel olmak zorunda olmadığını, elinden gelenin en iyisini yapmasının yeterli olduğunu hatırlaması önemlidir. Durna, bu dönemin yalnız olmadığını ve birçok annenin benzer süreçlerden geçtiğini bilmeleri gerektiğini vurguluyor.

Toplumsal Farkındalık

Durna, lohusalık sendromuyla başa çıkmanın yalnızca bireysel bir mesele olmadığını, toplumsal farkındalık gerektirdiğini belirtiyor. Annelerin bu süreci paylaşmaları, hem kendilerini hem de diğer anneleri güçlendiren bir adımdır. Bu paylaşım, annelerin duygusal destek bulmasına ve benzer deneyimler yaşayan diğer annelerle bağlantı kurmalarına olanak tanır. Psikolog Durna, lohusalık sendromuyla başa çıkmanın toplumsal bir dayanışma örneği olabileceğini ifade ediyor.

Destek ve Anlayışın Önemi

Lohusalık sendromunun doğal bir süreç olduğunu söyleyen İrem Durna, bu durumun profesyonel yardım ve sosyal destekle aşılabileceğini yineliyor. Anlayış ve destek, bu sürecin daha sağlıklı bir şekilde yönetilmesine yardımcı olabilir. Lohusalık döneminde, anneye gösterilecek anlayış ve destek, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için kritik öneme sahiptir. Bu süreçte, destek ağları oluşturmak ve paylaşımda bulunmak, süreci daha kolay hale getirebilir.

Kaynak: IHA