Çocukluk Çağında Obezitenin Endişe Verici Yükselişi

Doç. Dr. Deniz Ökdemir, günümüzde obeziteyi en ciddi sağlık sorunlarından biri olarak değerlendirdi.

Çocuklarda obezite oranının hızla arttığını ifade eden Dr. Ökdemir, bu durumun ileri yaşlarda kalp krizi, inme ve diyabet gibi ciddi hastalıklara yol açabileceğine dikkat çekti.

Fırat Üniversitesi Hastanesi’nin Çocuk Endokrinoloji Anabilim Dalında öğretim üyesi olan Ökdemir, çocukluk döneminde artan obezitenin nedenlerini ve olası sonuçlarını ele aldı.

Obezite, vücut yağ oranının normale göre artması olarak tanımlanırken, çocuklar için kilonun boyun karesine bölünmesiyle elde edilen vücut kitle endeksinin 30’un üzerinde olması risk taşımaktadır.

Zararlı Alışkanlıklarla Mücadele: Ekran Bağımlılığı ve Fast Food

Doç. Dr. Ökdemir, çocuklarda obeziteyi önlemek adına ekran bağımlılığı ve fast food tüketiminin azaltılması gerektiğini vurguladı.

Çocukların sosyal etkinliklere katılımının teşvik edilmesi gerektiğini belirten Ökdemir, bu tür zararlı alışkanlıkların obeziteye zemin hazırladığını söyledi. Çocukların fast food gibi sağlıksız yiyeceklerden uzak durmasının ve beslenme alışkanlıklarının yenilenmesinin önemine dikkat çekti. Sağlıklı yaşam tarzı benimsenerek, çocukların uzun vadede daha sağlıklı yetişkinler olmalarının sağlanabileceğini belirtti.

Fiziksel Aktivitenin Önemi

Fiziksel aktivitenin günlük yaşamda önemli bir yere sahip olduğunu belirten Doç. Dr. Ökdemir, çocukların her gün en az bir ila iki saat fiziksel aktivite yapmaları gerektiğini ifade etti.

Yeterli düzeyde fiziksel aktivite yapmayan çocukların yalnızca fiziksel sağlıklarının değil, aynı zamanda psikolojik sağlığının da olumsuz etkileneceğini dile getirdi.

Özgüven eksikliği, obeziteye bağlı olarak çocuklarda sıklıkla gözlemlenmekte ve bu durum çoğu zaman sosyal etkinliklerden uzak durmalarına neden olmaktadır.

Çocuklarda Sağlıklı Yaşam İçin Bilinçlenme

Ebeveynlerin çocuklarında obezite farkındalığını artırmaları gerektiğini vurgulayan Ökdemir, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının erken yaşlarda kazandırılmasının önemine değindi.

Çocuklarının sağlığını önemseyen ebeveynlerin, onların fiziksel aktivitelerini desteklemesi ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırması gerektiğini belirtti. Obezitenin önlenmesi için toplumsal bilinçlenme çalışmaları yapmanın ve okullarda beslenme eğitimi vermenin gerekliliğini aktardı. Bu bilinçle hareket edilmesi sağlıklı bir toplumun temelini oluşturacaktır.

Çocuklarımız Geleceğimizdir

Doç. Dr. Ökdemir, çocukların toplumun geleceği olduğunu ve bu nedenle onların sağlığına olabildiğince önem verilmesi gerektiğini belirtti.

Ebeveynlerin çocuklarına sağlıklı bir yaşam tarzı sunmasının, onların hem psikolojik hem de fiziksel gelişimleri üzerine olumlu etkiler yapacağını anlattı.

Obeziteden korunmanın toplum geleceği için kritik olduğunun altını çizen Ökdemir, çocukların değerli olduğunu ve bunu korumak için her türlü çabanın gösterilmesi gerektiğini dile getirdi. .

Kaynak: IHA