DOLAR

42,7272$% 0.07

EURO

50,2113% 0.02

STERLİN

57,1179£% -0.43

GRAM ALTIN

5.960,43%0,87

ÇEYREK ALTIN

9.613,00%1,09

TAM ALTIN

38.562,00%1,10

BİST100

11.297,11%-0,46

BİTCOİN

3841031฿%3.19264

ETHEREUM

128628Ξ%2.69029

Sabah Vakti a 02:00
Malatya AÇIK
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
  • Devlet.TC
  • Sigara Bağımlılığından Kurtulan Öğretmenin Değişim Hikayesi

Sigara Bağımlılığından Kurtulan Öğretmenin Değişim Hikayesi

Sağlık İçin İlk Adım: Balta’nın Sigarayı Bırakma Kararı

Kırklareli Aile ve Sosyal Hizmetler Müdürlüğünde öğretmen olarak görev yapan 50 yaşındaki Balta, sigara bağımlılığından kurtulma sürecine kızının ısrarları üzerine başlamaya karar verdi. İl Sağlık Müdürlüğü bünyesindeki sigara bırakma polikliniğinde aldığı tedavi sayesinde Balta, kısa sürede sigara alışkanlığından kurtulmayı başardı. Yaşadığı bu büyük değişimle ilgili detayları AA muhabirine aktaran Balta, sigara içme alışkanlığını üniversite yıllarında edindiğini belirtti.

Sigara İçmenin Getirdiği Pişmanlık ve Değişim Süreci

Günde yaklaşık iki paket sigara tüketen Balta, zamanla nefes almakta zorlanmaya başladığını ve kızının “Baba, beni sigara yüzünden ne zaman babasız bırakmayı düşünüyorsun?” şeklindeki sözlerinin etkisiyle sigarayı bırakmaya karar verdiğini anlattı. Sigara içtiği yılların pişmanlığını dile getirerek, bu bağımlılıktan kurtulduktan sonra daha sağlıklı bir yaşama kavuştuğunu ifade etti. Balta, özgürlüğe kavuşmuş bir şekilde yediği yemeğin, içtiği suyun tadını daha iyi hissettiğini belirtti.

Sigara Kokusunun Sosyal Etkileri

Sigara içmeyen bireylere oranla, sigara kullananların ve bu ortamlarda bulunanların üzerindeki koku farkının rahatsız edici boyutlara ulaştığını vurgulayan Balta, bu durumun sosyal ilişkiler üzerinde olumsuz etkileri olduğunu söyledi.

Sigara bırakmasının ardından çevresinden aldığı olumlu geri dönüşün kendisini mutlu ettiğini ve sosyal psikoloji açısından kızının sözlerinin ne kadar etkili olduğunu fark ettiğini dile getirdi.

Fiziksel ve Metabolik Değişimler

Sigara bağımlılığından kurtulduktan sonra vücudunda gözlemlediği değişimlere dikkat çeken Balta, özellikle uyku düzeninin ve cilt renginin olumlu yönde etkilendiğini belirtti. Artık daha sağlıklı ve dinç bir şekilde uyanabildiğini ve yemeklerin tatlarını daha iyi algılayabildiğini ifade etti. Bu değişimlerin, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını da beraberinde getirdiğini vurguladı.
Sigara Kokusu ve Sağlık Bilinci
Balta, sigarayı bıraktıktan sonra sağlık konusundaki bilinç ve duyarlılığının arttığını dile getirdi. Sigara kullanırken çevresindekilere verdiği rahatsızlığın farkına vararak, sigara kokusunun ne kadar kötü olduğunu anladığını belirtti. Artık sigara içilen ortamlardan kaçındığını ve bu bağımlılığı geride bırakmanın verdiği huzuru yaşadığını ifade etti. .

Kaynak: AA

YORUMLAR

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Sıradaki haber:

Sigara Bağımlılığından Kurtulan Öğretmenin Değişim Hikayesi

HIZLI YORUM YAP

  • Devlet.TC
  • Sigara Bağımlılığından Kurtulan Öğretmenin Değişim Hikayesi

Sigara Bağımlılığından Kurtulan Öğretmenin Değişim Hikayesi

Sağlık İçin İlk Adım: Balta’nın Sigarayı Bırakma Kararı

Kırklareli Aile ve Sosyal Hizmetler Müdürlüğünde öğretmen olarak görev yapan 50 yaşındaki Balta, sigara bağımlılığından kurtulma sürecine kızının ısrarları üzerine başlamaya karar verdi. İl Sağlık Müdürlüğü bünyesindeki sigara bırakma polikliniğinde aldığı tedavi sayesinde Balta, kısa sürede sigara alışkanlığından kurtulmayı başardı. Yaşadığı bu büyük değişimle ilgili detayları AA muhabirine aktaran Balta, sigara içme alışkanlığını üniversite yıllarında edindiğini belirtti.

Sigara İçmenin Getirdiği Pişmanlık ve Değişim Süreci

Günde yaklaşık iki paket sigara tüketen Balta, zamanla nefes almakta zorlanmaya başladığını ve kızının “Baba, beni sigara yüzünden ne zaman babasız bırakmayı düşünüyorsun?” şeklindeki sözlerinin etkisiyle sigarayı bırakmaya karar verdiğini anlattı. Sigara içtiği yılların pişmanlığını dile getirerek, bu bağımlılıktan kurtulduktan sonra daha sağlıklı bir yaşama kavuştuğunu ifade etti. Balta, özgürlüğe kavuşmuş bir şekilde yediği yemeğin, içtiği suyun tadını daha iyi hissettiğini belirtti.

Sigara Kokusunun Sosyal Etkileri

Sigara içmeyen bireylere oranla, sigara kullananların ve bu ortamlarda bulunanların üzerindeki koku farkının rahatsız edici boyutlara ulaştığını vurgulayan Balta, bu durumun sosyal ilişkiler üzerinde olumsuz etkileri olduğunu söyledi.

Sigara bırakmasının ardından çevresinden aldığı olumlu geri dönüşün kendisini mutlu ettiğini ve sosyal psikoloji açısından kızının sözlerinin ne kadar etkili olduğunu fark ettiğini dile getirdi.

Fiziksel ve Metabolik Değişimler

Sigara bağımlılığından kurtulduktan sonra vücudunda gözlemlediği değişimlere dikkat çeken Balta, özellikle uyku düzeninin ve cilt renginin olumlu yönde etkilendiğini belirtti. Artık daha sağlıklı ve dinç bir şekilde uyanabildiğini ve yemeklerin tatlarını daha iyi algılayabildiğini ifade etti. Bu değişimlerin, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını da beraberinde getirdiğini vurguladı.
Sigara Kokusu ve Sağlık Bilinci
Balta, sigarayı bıraktıktan sonra sağlık konusundaki bilinç ve duyarlılığının arttığını dile getirdi. Sigara kullanırken çevresindekilere verdiği rahatsızlığın farkına vararak, sigara kokusunun ne kadar kötü olduğunu anladığını belirtti. Artık sigara içilen ortamlardan kaçındığını ve bu bağımlılığı geride bırakmanın verdiği huzuru yaşadığını ifade etti. .

Kaynak: AA

YORUMLAR

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

Sıradaki haber:

Radyoterapinin Genetik Etkileri: Akciğer Kanseri Tedavisinde Yeni Yaklaşımlar

HIZLI YORUM YAP