Güneşin Cilt Üzerindeki Tehlikeleri Artıyor

Son dönemlerde artan sıcak hava dalgaları, termometrelerin 40 dereceyi aşmasına neden olurken, cilt sağlığını tehdit ediyor. Samsun Büyük Anadolu Hastaneleri Cildiye Uzmanı Dr. Hüseyin Başar, bu sıcak hava şartlarında güneşin zararlı etkilerine dikkat çekiyor. Dr. Başar, güneş ışınlarının ciltte erken yaşlanmaya, lekelenmeye ve cilt kanseri riskine yol açabileceğini belirtiyor. Bu sebeple güneş kremi kullanımının yalnızca yaz ayları ile sınırlı kalmaması, yıl boyunca bir alışkanlık haline getirilmesi gerektiğini vurguluyor.

Cilt Tipine Göre Güneş Koruyucu Seçimi

Güneş koruyucu seçiminde, cilt tipine uygun ürünlerin tercih edilmesi büyük önem taşıyor. Dr. Hüseyin Başar, yağlı ve akneye eğilimli ciltler için non-komedojenik ve oil-free ürünlerin önerildiğini belirtiyor. Kuru ciltler için ise nemlendirici özelliği yüksek olan krem formülasyonlar tercih edilmelidir.

Karma cilt tipine sahip olanlar su bazlı ve hafif yapılı güneş kremlerine yönelmeli; hassas ciltler ise parfüm ve alkol içermeyen, hipoalerjenik ürünlere dikkat etmelidir. Ayrıca, leke ve renk düzensizliği yaşayanlar için en az SPF 50+ koruma faktörlü ve leke giderici aktif içeren ürünler öneriliyor.

Güneş Kremi Kullanımında Doğru Adımlar

Dr. Hüseyin Başar, güneş kremi kullanımının sadece doğru ürün seçimi ile sınırlı kalmaması gerektiğini, aynı zamanda düzenli kullanımın da hayati önem taşıdığını ifade ediyor.

Güneş koruyucularının her 2-3 saatte bir yenilenmesi gerektiğini hatırlatan Dr. Başar, 10:00 – 16:00 saatleri arasında güneşten mümkün olduğunca kaçınılması gerektiğini belirtiyor. Bu saat diliminde dışarıda bulunulması gerekiyorsa, geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve koruyucu giysilerle ek önlemler alınması tavsiye ediliyor.

Güneşin Olumsuz Etkilerinden Korunma Yöntemleri

Güneş ışınlarına maruz kalma süresini minimumda tutmak, cilt sağlığı için oldukça kritiktir.

Dr. Başar, cilt sağlığını korumak amacıyla güneş kremi kullanımının yanı sıra, gölge alanlarda bulunmanın ve UV ışınlarına karşı koruma sağlayan kıyafetler giymenin gerekli olduğunu söylüyor. Ayrıca, cildin ihtiyacına uygun nemlendiriciler kullanarak cilt bariyerinin güçlendirilmesi ve nem dengesinin korunması gerektiğini ekliyor.

Cilt Sağlığınızı Koruma Altına Alın

Cilt sağlığının korunması için güneş kremi kullanımının yanı sıra, günlük cilt bakım rutinine de özen gösterilmelidir. Dr. Hüseyin Başar, cildin ihtiyacına uygun temizleyici ve nemlendirici ürünlerin seçilmesinin önemli olduğunu vurguluyor.

Cildin sağlıklı ve genç görünümünü sürdürmek için cilt tipine uygun ürünlerle bakım yapılması gerektiğini hatırlatarak, bu önlemlerle birlikte, zararlı güneş ışınlarından korunarak cildin sağlıklı bir şekilde korunabileceğini belirtiyor. .

Kaynak: IHA