Bursa Texniki Universitetinin liderliyi ilə hazırlanan "Yuxu İpliyi" layihəsi ilə yuxusuzluq və xroniki stress mikrokapsül texnologiyası ilə müalicə o...
Rusiyada yuxu turizmi tendensiyası artır. Keyfiyyətli yuxu üçün xüsusi proqramlar təklif olunur.
Çağla Şıkel gəncliyin sirrini açıb: Təbii həyat və mənəvi saflaşma ilə gələn gözəllik.
Keyfiyyətli yuxu immuniteti gücləndirir, yaddaşı kəskinləşdirir və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Sağlam yuxu üçün məsləhətlər.
Kolumbiya Universitetinin araşdırması 6-7 saat yuxunun sağlamlıq üçün ideal olduğunu ortaya çıxarıb.
2025-ci ildə aparılan bir araşdırma qidalanma və yuxu keyfiyyəti arasında əlaqəni ortaya qoyur. Triptofanla zəngin qidalar yuxuya kömək edə bilər.
