Ekranda Fazla Zaman Geçirmenin Göz Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Göz Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Aysel Pelit, çocuklar başta olmak üzere herkesin ekran süresine dikkat etmesi gerektiğini belirtiyor.

Ekran süresinin kontrolsüz artışının uyku sorunları, sosyal etkileşimde azalma, obezite, dikkat eksikliği ve özellikle göz sağlığı üzerinde ciddi tehditler oluşturduğunu vurguluyor.

Prof. Dr. Pelit, Adana Başkent Okullarında gerçekleştirdiği sunumda, dijital çağda ekran süresinin çocuk göz sağlığına etkilerini detaylı bir şekilde ele aldı. Yaklaşık bin 500 kişinin katıldığı sunumda, bilinçsiz ekran kullanımının ortaya çıkardığı olumsuzluklara da dikkat çekti.

Ekran süresinin kontrolsüz artışı, uyku sorunları, sosyal etkileşimde azalma, obezite, dikkat eksikliği ve özellikle göz sağlığı üzerinde ciddi tehditler oluşturduğunu belirten Pelit, ekranlardan yayılan mavi ışığın melatonin hormonunun salgılanmasını baskılayarak uyku sorunlarına neden olabileceğini ifade ediyor.

Göz sağlığı açısından ekran süresinin uzunluğunun çocuklarda göz kuruluğu, dijital göz yorgunluğu, gözde kayma ve miyopi gibi sorunlara yol açabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Pelit, miyopinin günümüzde en büyük göz sağlığı problemi olduğunu belirtiyor. Uzun süreli yakın mesafe ekran kullanımı, az uyku, az gün ışığına maruz kalma gibi faktörlerin miyopinin oluşumunu etkilediğini vurguluyor.

Çocukların dijital çağın imkanlarından faydalanabilmesi için dengeyi sağlamanın önemine işaret eden Pelit, teknolojinin bilinçli ve kontrollü kullanımının göz sağlığını korumak için önemli olduğunu belirtiyor. Ailelere ve eğitimcilere ekran sürelerini düzenleme konusunda daha duyarlı olmaları çağrısında bulunuyor. .

Kaynak: IHA