Ellerin Sağlık Üzerindeki Önemi

İstanbulGöztepe Süleyman Yalçın Şehir Hastanesi'nden Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yasemin Çağ, Dünya El Yıkama Günü vesilesiyle önemli açıklamalarda bulundu.

El temizliği dışarıdan görünmese de üzerinde birçok mikrobun barındığını ifade eden Çağ, el yıkamanın sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri olduğunu vurguladı. Ellerin düzenli yıkanmaması halinde, bakteriler ve virüsler gibi patojenlerin kişiden kişiye hızla yayılabileceğini belirtti. Bu durumun sadece bireysel değil, toplum sağlığı açısından da ciddi riskler oluşturduğunu dile getirdi.

El Yıkamanın Koruyucu Rolü

Prof. Dr. Çağ, el yıkamanın hastalıkların yayılmasını önlemedeki rolüne dikkat çekerek, enfeksiyonların yayılmasını durdurmanın ellerin etkin bir şekilde yıkanmasıyla mümkün olduğunu anlattı.

Özellikle grip ve üst solunum yolu enfeksiyonları gibi hastalıkların bulaşının, basit bir el yıkama alışkanlığıyla önemli ölçüde azaltılabileceğini aktardı. Çağ, aynı şekilde ishal ve besin zehirlenmeleri gibi sorunların da el yıkama ile önlenebileceğini kaydetti.

Doğru El Yıkama Yöntemleri

Etkili bir el yıkamanın nasıl yapılması gerektiğini açıklayan Prof. Dr. Çağ, ellerin önce suyla ıslatılmasını, ardından yeterli miktarda sabun kullanılarak baş parmaklar, parmak araları ve tırnak altları da dahil olmak üzere en az 20 saniye süreyle yıkanması gerektiğini önerdi. Katı ya da sıvı sabun arasında bir fark olmadığını, önemli olanın ellerin yeterli sürede ve etkin bir şekilde temizlenmesi olduğunu ifade etti.

Günlük Yaşamda El Temizliğine Dikkat

El temizliği konusunda farkındalığın arttığını belirten Çağ, özellikle toplu taşıma araçlarında ve kamuya açık alanlarda temizlik konusuna özen gösterilmesi gerektiğini belirtti. Eller özellikle toplu taşıma araçlarında temas edilen yüzeylerden sonra ve çevreyle temas sonrası mutlaka yıkanmalıdır. Salgınlar döneminde bu alışkanlıkların daha da önem kazandığını söyleyen uzman, bu bilinçlenmenin devam ettirilmesi gerektiğini aktardı.

El Yıkamanın Zamanları

Çağ, el yıkamanın önemini anlatırken, günlük yaşamda karşılaştığımız birçok durumda ellerin temizlenmesi gerektiğini vurguladı.

Yemek hazırlamadan önce ve sonra, tuvalet kullanımı öncesi ve sonrasında, öksürme veya hapşırmanın ardından ellerin yıkanmasının şart olduğunu dile getirdi. Ayrıca, dışarıdan eve girildiğinde ve evcil hayvanlarla temas sonrası hijyenin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti. .

Kaynak: AA