Kalp Sağlığı Haftası’nda Uzmanlardan Önemli Uyarılar: Kalp Hastalıkları Önlenebilir!

Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi'nde Kardiyoloji Ana Bilim Dalı öğretim görevlilerinden Dr. Ziya Gökalp Bilgel, kalp ve damar hastalıklarının önlenebilir olduğunu vurguladı. Bilgel, yaşam tarzında yapılacak basit değişikliklerin bu hastalıkların önüne geçebileceğini belirtti.

Kalp Sağlığı Haftası kapsamında açıklamalarda bulunan Dr. Bilgel, kalp ve damar hastalıklarının Türkiye ve dünya genelinde en yaygın ölüm ve sakatlık nedenlerinden biri olduğunu ifade etti. Bu tür hastalıkların büyük ölçüde önlenebilir olması nedeniyle, toplumda farkındalık yaratmanın önemine dikkat çekti. {{IMG_0}}

Kalp Sağlığı Haftası'nın amacının toplumda bilinç oluşturmak olduğunu belirten Dr. Bilgel, “Kalp ve damar hastalıkları sıklıkla önlenebilir. Bu nedenle, hafta boyunca insanların bu konuda bilinçlenmesini sağlamak istiyoruz” dedi.

Kalp hastalıklarının farklı türleri bulunduğunu belirten Dr. Bilgel, en yaygın olanının koroner arter hastalıkları olduğunu söyledi. Bu hastalıklar, kalbi besleyen damarların daralması veya ani tıkanması sonucu ortaya çıkıyor ve kalp krizi olarak biliniyor. Koroner iskemik hastalıklar dünya genelinde en sık görülen ölüm ve engellilik nedenleri arasında yer alıyor.

Dr. Bilgel, gelişen tıbbi yöntemlerle kalp ve damar hastalıklarına müdahale imkanlarının arttığını belirtti. Anjiyografi ile damarların görüntülenebildiğini ve balon, stent veya bypass ameliyatı gibi tedavi yöntemlerinin uygulanabildiğini söyledi. Ancak, bazı hastaların hastaneye ulaşamadan yaşamını yitirdiğini belirten Bilgel, bu nedenle koruyucu önlemlerin hayati olduğunun altını çizdi.

Yaşam tarzı ve çevresel faktörlerin kalp hastalıklarında büyük rol oynadığını aktaran Dr. Bilgel, sigara ve diğer tütün ürünlerinin bırakılmasının kalp sağlığı için en önemli adımlardan biri olduğunu vurguladı. Sağlıklı beslenmenin de kalp sağlığı açısından kritik önem taşıdığını ifade etti.

Beslenme alışkanlıklarının kalp sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çeken Bilgel, “Katı yağlar ve yüksek kolesterol içeren yiyecekler damar tıkanıklığına sebep olabilir. Doymuş yağların azaltılması ve Akdeniz tipi beslenme öneriyoruz” şeklinde konuştu. Ayrıca, aşırı tuz ve şeker tüketiminin kalp hastalıklarını tetiklediğine dikkat çekti. {{IMG_1}}

Dr. Bilgel, obezitenin de kalp sağlığını tehdit ettiğini belirtti. Kilo kontrolünün ihmal edilmemesi ve düzenli egzersiz yapmanın önemine vurgu yaptı. Tempolu yürüyüş, yüzme ve koşu gibi düzenli yapılan egzersizlerin kalp sağlığını korumada etkili olduğunu söyledi. Ani ve aşırı egzersizlerden kaçınılması gerektiğini de belirtti.

Kalp hastalıklarının artık daha genç yaşlarda görüldüğünü söyleyen Dr. Bilgel, “Geçmişte ileri yaş gruplarına önerilen taramalar artık daha erken yaşlarda yapılmalı. Ailesinde kalp hastalığı bulunan bireylerin 30-35 yaşlarından itibaren düzenli kontrollerini yaptırmaları önemli” dedi.

Dr. Bilgel, tansiyon ölçümü, kan testleri, elektrokardiyografi ve ekokardiyografi gibi tetkiklerin yapılmasının önemine değindi. Basit yaşam tarzı değişiklikleri ile kalp ve damar hastalıklarının önlenebileceğini belirterek, tütün kullanımının bırakılması, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.