Ramazan Ayında Böbrek Sağlığını Korumak İçin Öneriler

Ramazan, manevi olduğu kadar bedensel arınma açısından da önemli bir dönemdir. Uzmanlar, böbrek hastaları ve böbrek taşı sorunu yaşayan bireylerin oruç tutmanın böbrek sağlığı üzerindeki etkileri konusunda endişelendiklerini belirtiyor.

Medicana Bursa Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Şahan, yapılan bilimsel araştırmalara göre oruç tutmanın böbrek fonksiyonlarında kalıcı bir hasara neden olmadığını söylemektedir. Dr. Şahan, "Vücudumuz gün boyunca susuzluğa karşı fizyolojik bir uyum gösterir. Ancak iftar ile sahur arasında yeterli sıvı alınması büyük önem taşır. Yetersiz sıvı alımı, böbreklerde aşırı yüklenmeye ve idrarın yoğunlaşmasına yol açabilir" diye eklemektedir.

"Böbrek taşı olan bireylerin, iftar ile sahur arasında en az 2-2,5 litre su tüketimi gereklidir. Ayrıca, çay ve kahve tüketimini sınırlandırmaları, tuzlu ve işlenmiş gıdalardan kaçınmaları önerilir. Suyun aralıklı olarak tüketilmesi ve düzenli doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi önemlidir," diyor Doç. Dr. Şahan.

Özellikle evre 3 ve üzeri kronik böbrek hastaları, tek böbreği olan bireyler, böbrek nakli geçirmiş kişiler ve kontrolsüz diyabet veya hipertansiyon hastalarının, oruç tutmadan önce mutlaka bir nefroloji veya üroloji uzmanına danışmaları gerekmektedir. Doç. Dr. Şahan, "Oruç, böbrekleri dinlendirmez ya da ekstra toksin temizlemez. Su tüketimini iftar ve sahur arasında zamana yayarak yapmak önemlidir. Ramazan, sağlıklı ve bilinçli bir yaşam tarzı sürdürmek için harika bir fırsattır. Böbrek sağlığını korumak için yeterli sıvı alımına dikkat edin ve sağlık sorunlarınızı ihmal etmeyin," şeklinde konuştu.