Dijital Dünya Yerine Kitaplara Yöneliyoruz

Yalova’da, Sağlık Bakanlığı'nın "Dijital dünyanı yönet, hayatı kaçırma" sloganıyla başlattığı proje kapsamında, dijital bağımlılığın olumsuz etkilerine dikkat çekmek için bir etkinlik gerçekleştirildi. Çiftlikköy ilçesindeki bir kafede düzenlenen etkinlikte, sağlık çalışanları ve gönüllüler bir saat boyunca kitap okudu.

Bu süre zarfında dijital dünyadan uzak kalarak toplumsal farkındalık yaratmayı amaçlayan katılımcılar, etkinlikle dijital bağımlılığın zararlarına dikkat çekti.

Halk Sağlığı Haftası Kapsamında Anlamlı Bir Mesaj

Etkinlik, 3-9 Eylül tarihleri arasında kutlanan Halk Sağlığı Haftası çerçevesinde gerçekleştirildi.

Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanı Dr. Eyyüp Altınkıran, her gün farklı bir temasının işlendiğini belirterek, dijital bağımlılıkla mücadele amacıyla bu tür etkinliklerin düzenlendiğini vurguladı.

Altınkıran, özellikle gençlerin ve çocukların zihin gelişimini olumsuz etkileyen dijital bağımlılığın, toplumda yalnızlaşmaya ve iletişim kopukluklarına yol açtığını ifade etti.

Kitap Okuma Alışkanlığının Önemi

Dr. Eyyüp Altınkıran, etkinlikle ilgili yaptığı açıklamada, kitap okumanın dijital bağımlılıkla mücadelede önemli bir araç olduğundan bahsetti.

Kitap okuma etkinliğinin, telefon ve internet gibi dijital araçlardan uzak durarak farkındalık yaratmayı hedeflediğini söyleyen Altınkıran, bu tür aktivitelerin bireylerde olumlu alışkanlıklar geliştirebileceğini dile getirdi.

Dijital cihazların bilinçli ve kontrollü kullanımının sağlanması gerektiğine dikkat çekerek, kitap okuma, spor ve diğer sosyal aktivitelerin teşvik edilmesi gerektiğini belirtti.

Zihinsel Sağlığın Korunması

Etkinlikte konuşan Psikolog Aslıhan Meral Bayram, zihinsel sağlığın korunmasının dijital cihazlardan uzak durmakla mümkün olduğunu belirtti. Dikkat dağınıklığı sorunlarına dikkat çeken Bayram, dijital aletlerden uzak kalmanın zihinsel sağlığı olumlu etkilediğini ifade etti. Kitap okuma gibi faaliyetler için zaman ayırmanın, dikkat süresinin uzatılmasına ve odaklanma kapasitesinin artırılmasına yardımcı olacağını söyledi.

Toplum İçin Bilinçli Teknoloji Kullanımı

Dijital bağımlılığın bireyleri yalnızlaştırdığına değinen uzmanlar, teknolojinin doğru kullanıldığında fayda sağladığını, fakat bağımlılığa dönüştüğünde bireyi toplumdan kopardığını belirttiler. Etkinliğin amacı, toplumu dijital bağımlılığın zararları konusunda bilinçlendirmek ve kontrollü teknoloji kullanımını teşvik etmek olarak belirlendi. Bu tür etkinliklerin, toplumun genel sağlığı ve bireylerin yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkiler yaratması hedefleniyor. .

Kaynak: IHA