Yaşlanmayı Geciktiren D Vitamini Takviyesi

Bilim insanları, İstanbul'da gerçekleştirilen bir çalışmada 1054 kişinin akyuvarlarındaki telomer uzunluğunu inceledi. Bu genetik yapılar, biyolojik yaşlanmanın belirleyicilerinden biri olarak kabul edilmektedir. Katılımcılara 4 yıl boyunca her gün 2 bin IU D vitamini ve 1 gram Omega 3 yağ asidi takviyesi verildi. Araştırmanın sonuçlarına göre, günlük D vitamini takviyesi alan kişilerin telomer kısalmasının yavaşladığı ortaya çıktı. Bu da biyolojik yaşlanmanın geciktiğini göstermektedir. Yapılan ölçümler, D vitamini takviyesinin hücresel aşınmayı ortalama 3 yıl kadar geciktirebileceğini göstermiştir. Öte yandan, Omega-3 takviyesinin telomer uzunluğu üzerinde bir etkisinin olmadığı belirlenmiştir. Bu durum, D vitamini takviyesinin yaşlanma üzerindeki olumlu etkilerinin Omega-3'e göre daha belirgin olduğunu göstermektedir. Araştırmanın sonuçları, "The American Journal of Clinical Nutrition" dergisinde yayımlandı. Bu bulgular, D vitamini takviyesinin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini bir kez daha ön plana çıkarmaktadır. Yaşlanmayı geciktirmek isteyenler için bu tür takviyelerin önemi giderek artmaktadır. Sonuç olarak, D vitamini takviyesinin telomer uzunluğunu arttırarak yaşlanmayı geciktirebileceği bilimsel bir şekilde kanıtlanmıştır. Bu tür takviyelerin düzenli kullanımının sağlık açısından önemli bir koruyucu tedbir olabileceği düşünülmektedir. .

Kaynak: AA