12 Mart 2026, Perşembe
𐱅 Göktürkçe Çeviri |
Devlet.TC
Menü
SON DAKİKA
• Bakan Yumaklı: TBMM'de Kabul Edilen Milli Parklar Yasası Doğa Koruma İçin Güçlü Bir Adım • Maden İhale Yöntemlerinde Yeni Dönem Başladı • Sette Eğlenceli Anlar: 'Eşref Rüya' Çekimlerine Kısa Ara • Bakan Bayraktar: Karadeniz'de Yeni Sondajlar Başlıyor • ABD'nin Üs Kullanımı Romanya Meclisi'nde Onaylandı • İngiltere, 13,5 Milyon Varil Stratejik Petrol Rezervini Piyasaya Sürüyor • Aral Şimşir: "Trabzonspor'un İlgisi Beni Hırslandırdı" • İran'da Yeni Lider Mücteba Hamaney Hakkında Belirsizlikler • İran'ın Misilleme Planları: Teknoloji Devleri Yeni Hedefler Arasında • Serbest Piyasada Döviz Fiyatları Güncellendi! • Bakan Yumaklı: TBMM'de Kabul Edilen Milli Parklar Yasası Doğa Koruma İçin Güçlü Bir Adım • Maden İhale Yöntemlerinde Yeni Dönem Başladı • Sette Eğlenceli Anlar: 'Eşref Rüya' Çekimlerine Kısa Ara • Bakan Bayraktar: Karadeniz'de Yeni Sondajlar Başlıyor • ABD'nin Üs Kullanımı Romanya Meclisi'nde Onaylandı • İngiltere, 13,5 Milyon Varil Stratejik Petrol Rezervini Piyasaya Sürüyor • Aral Şimşir: "Trabzonspor'un İlgisi Beni Hırslandırdı" • İran'da Yeni Lider Mücteba Hamaney Hakkında Belirsizlikler • İran'ın Misilleme Planları: Teknoloji Devleri Yeni Hedefler Arasında • Serbest Piyasada Döviz Fiyatları Güncellendi!
Sağlık

Yeterli Uyku Diyabete Karşı Koruma Sağlayabilir

Araştırmalar, 7 saatlik uykunun diyabet riskini düşürebileceğini gösteriyor.

Timur HAN Timur HAN 08 Mart 2026, 09:08
6 0
Paylaş:
Yeterli Uyku Diyabete Karşı Koruma Sağlayabilir

Son bilimsel araştırmalar, uyku süresinin insülin direnci, diyabet ve diğer metabolik rahatsızlıklarla olan ilişkisini detaylandırdı. BMJ Open Diabetes Research & Care dergisinde yayımlanan bu çalışma, 23 bin kişinin verilerini ele aldı ve uyku ile insülin direnci arasındaki bağı inceledi. Bulgular, tip 2 diyabet riskini düşürmek için her gece yaklaşık 7 saat 19 dakika uyumanın en uygun süre olduğunu ortaya koydu. {{IMG_0}}

Araştırmada ayrıca, hafta içi yeterli uyuyamayan kişilerin hafta sonu fazladan 1 ila 2 saat uyuyarak insülin duyarlılığını artırabileceği de tespit edildi. Bu ek uyku süresinin metabolik sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabileceği vurgulandı. {{IMG_1}}

Etiketler: saatlik uykuyla diyabetten korunun
Bu haberi paylaş: Facebook Twitter
Timur HAN

İlgili Haberler

Yorumlar (0)

Yorum Yaz

Yorumlar moderatör onayından sonra yayınlanır.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!

En Çok Okunanlar

1
2
3
4
5

Süper Lig

# Takım O G B M P
1 Galatasaray 25 19 4 2 61
2 Fenerbahçe 25 16 9 0 57
3 Trabzonspor 25 16 6 3 54
4 Beşiktaş 25 13 7 5 46
5 Rams Başakşehir 25 12 6 7 42
Tüm sıralamayı gör

Malatya Bugün Hava Durumu

Clear
5°C
açık
Nem: %44
Rüzgar: 0 km/s
7 günlük tahmin

Malatya Namaz Vakitleri

12 Mart 2026 - Perşembe
İmsak
05:17
Güneş
06:38
Öğle
12:42
İkindi
16:00
Akşam
18:36
Yatsı
19:52
Aylık namaz vakitleri

Döviz & Altın

Çeyrek Altın
-0,26%
₺12.075,41
EUR Euro
-0,35%
₺51,0706
GBP İngiliz Sterlini
-0,01%
₺59,2384
Gram Altın
-0,39%
₺7.336,22
Tam Altın
-0,26%
₺48.154,83
USD Amerikan Doları
+0,04%
₺44,0915
Yarım Altın
-0,26%
₺24.187,52
Tüm kurları gör

Malatya Nöbetçi Eczaneler

MALATYA ECZANESI
PTT Caddesi, Şemsiye Sokak, Denizbank karşısı Merkez / Malatya
0(422)321-10-64 Yol Tarifi
SAMET ECZANESI
Atatürk (Kışla) Caddesi, No:49/B Hayat Hastanesi yanı Merkez / Malatya
0(422)323-44-04 Yol Tarifi
ATALAN ECZANESI
Battalgazi Polikliniği yanı Battalgazi / Malatya
0(422)841-40-40 Yol Tarifi
DARENDE ECZANESI
İbrahim Paşa Mahallesi, İbrahim Paşa Caddesi, Darende / Malatya
0(422)615-11-15 Yol Tarifi
DOĞANŞEHIR ŞIFA ECZANESI
Yeni Mahallesi, İnönü Caddesi No:24/C Doğanşehir / Malatya
0(544)740-46-02 Yol Tarifi
Tüm nöbetçi eczaneler

Etiketler

İsrail Türkiye Gazze İran ABD Trump İstanbul futbol Filistin sağlık Rusya Galatasaray Süper Lig Ukrayna Fenerbahçe