Alzheimer Riskini Azaltmak İçin Alınabilecek Önlemler

Muğla

Türkiye Alzheimer Derneği Bodrum Şubesi Başkanı ve Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Melek Kandemir Yılmaz, Bodrum Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü ile Bodrum Esnaf ve Sanayici İş İnsanları Derneği tarafından düzenlenen etkinliğe katıldı.

Program sonrası AA muhabirine açıklamalarda bulunan Yılmaz, Alzheimer hastalığının kadınlar üzerindeki etkilerine ve korunma yöntemlerine dair bilgi verdi.

Haberler size gelsin

"Yaş, en büyük risk faktörü"

Yılmaz, dünya genelinde yaşlı nüfusun hızla arttığını belirterek, "Yaşlandıkça Alzheimer riski artıyor. Ancak alınacak önlemlerle bu riski yüzde 45 oranında azaltmak mümkün." diye konuştu.

Türkiye'de 65 yaş üstü nüfusun şu an yüzde 12 civarında olduğunu aktaran Yılmaz, 2080 yılında bu oranın yüzde 25'e çıkmasının beklendiğini söyledi.

Hastalığın vakalarının yalnızca yüzde 5-10'unun genetik olduğunu ve bu tür vakaların daha erken yaşta ortaya çıktığını belirtti.

Yaşın yanı sıra kadın olmak, düşük eğitim seviyesi, obezite, hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, inme ve kalp-damar hastalıklarının da riski artırdığını ifade etti. Ayrıca uyku bozuklukları, hava kirliliği, işitme ve görme kaybı, orta yaşta ağır depresyon ve sigara kullanımının da risk faktörleri arasında yer aldığını belirtti.

Alzheimer: Tedavi ve takip gerektiren bir durum

Eskiden Alzheimer'ın "yaşa bağlı unutkanlık" olarak değerlendirildiğini söyleyen Yılmaz, günümüzde gelişen tanı yöntemleri sayesinde beyin omurilik sıvısı incelemeleri ile hastalığın daha net tespit edilebildiğini söyledi.

Alzheimer'ın utanılacak bir şey olmadığını dile getirerek, hastalığın tansiyon veya diyabet gibi tedavi ve takip gerektirdiğini vurguladı.

Alzheimer hastalarının üçte ikisinin kadınlardan oluştuğunu belirten Yılmaz, kadınların korunmasına yönelik farkındalığın artırılmasının önemine dikkat çekti.

Sağlıklı yaşam tarzı: Akdeniz diyeti ve aktif yaşam

Yılmaz, Alzheimer'dan korunmada sağlıklı yaşam tarzının önemine değinerek, Akdeniz tipi beslenme, düzenli uyku, işlenmiş gıdalardan kaçınma, zihinsel ve sosyal aktiviteler ile düzenli egzersizin hastalık riskini azaltmada etkili olduğunu ifade etti.

Abonelik için lütfen iletişime geçiniz.