Çocuklarda Artan Ekran Süresi Miyopi Riskini Yükseltiyor

Miyopi Yaşı Küçülüyor, Derecesi Artıyor

Teknoloji kullanımının hızla yayılmasıyla birlikte çocuklarda miyop görülme sıklığı önemli bir artış gösterdi. Eskişehir Acıbadem Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Tahsin Erdal Kabadere, çocukların artan ekran süresi nedeniyle daha küçük yaşlarda miyopi teşhisi aldığını belirtiyor. Eskiden 8-10 yaşlarında görülen bu durum, şimdi çok daha erken yaşlarda ve daha yüksek derecelerde tespit ediliyor. Dr. Kabadere, miyopi artışının başlıca nedenlerinin yakın çalışma ve mavi ışığa yoğun maruziyet olduğunu vurguluyor.

Göz Sağlığı İçin Ekran Süresine Dikkat

Ekran sürelerinin artışı miyopi sıklığını doğrudan etkiliyor.

Dr. Kabadere, özellikle pandemi döneminde çocukların yoğun mavi ışığa maruz kalmasının, miyopi oranını endişe verici seviyelere taşıdığını ifade ediyor. Çocukların, dış mekanda daha az vakit geçirip evde ekran başında zaman harcamaları, bu durumu daha da kötüleştiriyor. Ebeveynlerin, çocuklarının göz sağlığını korumak adına ekran sürelerini kısıtlamaları gerektiği belirtiliyor.

0-3 Yaş Arası Ekran Yasakları

Dr. Kabadere, ailelere 0-3 yaş aralığındaki çocuklara herhangi bir ekran gösterilmemesi gerektiğini hatırlatıyor. 3-6 yaş arası çocuklar için günde yarım saat, 6 yaşından itibaren ise sadece bir saatlik ekran süresi öneriliyor. Bu sayede, çocukların erken yaşlarda gözlük kullanmalarının önüne geçilebilir.

Ebeveynlerin, çocuklarını eğlendirmek için tablet veya telefon gibi cihazlar yerine, daha yaratıcı ve sağlıklı aktivitelerle meşgul etmeleri tavsiye ediliyor.

Gün Işığına Maruz Kalmak Önemli

Gün ışığına maruz kalmanın miyopi artış hızını yavaşlattığı bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Dr. Kabadere, çocukların günlük 1,5-2 saat süresince gün ışığına maruz kalmalarının önemine dikkat çekiyor. Göz sağlığı açısından, çocukların daha fazla dışarıda vakit geçirmeleri teşvik edilmelidir. Bu öneri, miyopi eğilimi olan çocukların göz sağlığının korunmasına yardımcı olabilir.

2050'de Dünya Nüfusunun Yarısı Miyop Olabilir

Dünya Sağlık Örgütü'nün araştırmalarına göre, dünya genelinde miyopi oranı hızla artıyor. Şu anda dünya nüfusunun yüzde 30'u miyopken, 2050 yılına kadar bu oranın yüzde 50'ye ulaşması bekleniyor. Dr. Kabadere, yüksek miyopi riski taşıyan bireylerin ilerleyen yaşlarda daha ciddi göz hastalıklarıyla karşılaşabileceğini ifade ediyor. Göz tansiyonu, sarı nokta hastalığı ve retina yırtılmaları gibi sorunların önüne geçmek için, miyopi derecesinin düşük tutulması büyük önem taşıyor. .

Kaynak: IHA