Kısaca
- Günlük 7 bin adım atmak, omurga sağlığını korumak için etkili bir yöntem olabilir.
- Omurga, bedenimizin temel yapılarından biri olarak hareket kabiliyetimizi ve yaşam kalitemizi doğrudan etkiliyor.
- İlerleyen yaşın yanı sıra, günlük alışkanlıklar, sigara tüketimi ve kilo-kas dengesi de omurga sağlığını olumsuz biçimde etkileyebiliyor.
Omurga, bedenimizin temel yapılarından biri olarak hareket kabiliyetimizi ve yaşam kalitemizi doğrudan etkiliyor. İlerleyen yaşın yanı sıra, günlük alışkanlıklar, sigara tüketimi ve kilo-kas dengesi de omurga sağlığını olumsuz biçimde etkileyebiliyor. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Hilmi Kaya, omurga sağlığını korumanın yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı…
Yorumlar (0)
Yorum Yaz
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!