Ergün Taşçı'nın Sigara Bırakma Süreci

Düzce'de yaşayan Ergün Taşçı, 20 yıl boyunca süregelen sigara alışkanlığından, eşi ve çocuğunun desteğiyle kurtuldu. Sigarayı kendi iradesiyle bırakamayan Taşçı, eşinin Sigara Bırakma Polikliniği'nden aldığı randevu sayesinde tedaviye başladı. Başlangıçta tedaviyi kabul etmeyen Taşçı, klinikte aldığı profesyonel destekle sigarayı bırakmayı başardı.

Yaklaşık bir yıldır sigara içmeyen Taşçı, bu süreçte psikolojik zorluklar yaşasa da, klinikteki uzmanlar sayesinde motive edildi ve sigarayı bırakma yolunda ilerledi.

Sigaraya Başlama ve Bırakma Deneyimleri

Ergün Taşçı, sigaraya başlama hikayesini ve bırakma denemelerini paylaştı. Çocuk yaşta sigaraya özenerek başlayan Taşçı, 10 yaşından itibaren düzenli olarak sigara satın aldı. Daha önce de sigarayı bırakmayı deneyen Taşçı, oğlunun hastalığı ve vefatı nedeniyle yeniden başlamıştı. Bu kez, eşinin desteğiyle klinik tedaviye başladığında, sigarayı tamamen bıraktı. Taşçı, ailesinin sigara içmemesini istemesi üzerine, başvurduğu klinikteki yardımla alışkanlığından kurtulduğunu belirtti.

Sigarayı Bırakmanın Zorlukları ve Başarıları

Sigara bırakma sürecinde çektiği zorluklardan bahseden Taşçı, başlangıçta sıkça acil servise başvurduğunu ifade etti. Kendini çok kötü hissettiği anlarda, Sigara Bırakma Polikliniği'ndeki uzmanlar tarafından takip edildi. Herhangi bir randevu almadan dahi doktoruna gidip durumunu anlattığında, doktoru normal olduğunu söyleyerek kendisini rahatlattı. Taşçı, klinikten aldığı desteğin sigarayı bırakmasında önemli bir etken olduğunu belirtti.

Sigarayı Bırakmanın Hayatındaki Değişiklikler

Bir yıldır sigara içmeyen Ergün Taşçı, bu süre zarfında hayatında önemli olumlu değişiklikler fark ettiğini dile getirdi.

Nefes alıp verme düzeninin değiştiğini ve ailesiyle daha fazla vakit geçirmeye başladığını belirten Taşçı, önceki alışkanlıkları nedeniyle aile ilişkilerinde zorluklar yaşadığını itiraf etti. Ayrıca, fiziksel aktivitelerde daha az zorlandığını ve yürüyüşlerinde daha rahat olduğunu bildirdi. Oğlunun bu süreçte en büyük destekçisi olduğunun altını çizdi.

Sigarayı Bırakmak İsteyenlere Tavsiyeler

Ergün Taşçı, sigarayı bırakmak isteyenler için önemli tavsiyelerde bulundu. Kendi iradesiyle bırakamadığını kabul ederek, aile desteği ve profesyonel yardımla bu sürecin üstesinden geldiğini belirtti. Taşçı, Sigara Bırakma Polikliniği'nin sağladığı bilgilendirme ve rehberlikten faydalanmanın önemine vurgu yaptı. Kendi deneyimini paylaşarak, benzer durumdaki kişilere klinik yardımı almalarını ve sigaradan kurtulmalarını önerdi. .

Kaynak: IHA