Tai Chi ile Bolu'da Yaşlıların Dengesi ve Koordinasyonu Destekleniyor

Bolu

Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi'nde, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Şebnem Avcı'nın öncülüğünde yürütülen bir araştırma projesi çerçevesinde, 65 yaş üzerindeki bireylerin denge ve koordinasyon becerilerini geliştirmeleri amacıyla özel bir eğitim düzenleniyor. Bu eğitime, İl Sağlık Müdürlüğü Yaşlı Sağlığı, Bakımı, Uygulama ve Araştırma Merkezi'ne bağlı yaşlı bireyler katılım sağlıyor.

Karaçayır Spor Kompleksi'nde gerçekleştirilen bu eğitimlerde, tai chi eğitmeni Numan Pekgöz tarafından katılımcılara temel tai chi hareketleri gösteriliyor.

Doç. Dr. Şebnem Avcı, AA muhabirine yaptığı açıklamada, katılımcılara tai chi hareketlerinin öğretileceğini ve bu süreçte onların bilgi ve memnuniyet seviyelerinin de değerlendirileceğini belirtti. Projenin sonuçlarının bilimsel toplantılarda paylaşılacağını da ekledi.

Avcı, ayrıca tai chi'nin kas-iskelet sistemi üzerindeki pozitif etkilerini vurgulayarak, "Tai chi, dengeyi sağlamada önemli bir rol oynayan bir egzersiz türü. Katılımcılarımızın fiziksel performansını arttırmaya yönelik araştırmalarımıza da zemin hazırlayacak." dedi.

66 yaşındaki Bahattin Şahin, tai chi'nin denge sağlamaya katkı sağladığını ve bu etkinlikten büyük memnuniyet duyduğunu dile getirerek, "Dengeyi geliştiren egzersizler yapıyoruz. Bu etkinliğe katılmak beni çok mutlu etti." ifadelerini kullandı.

72 yaşındaki emekli öğretmen Ahmet Ulutürk ise, çocukluğundan bu yana sporla ilgilendiğini ve tai chi'yi yeni keşfettiğini anlatarak, "Bu sporu daha önce pek duymadım ama dengeye olan faydasını fark ettim. Hareketler yavaş yapıldığından vücudu yormuyor ve faydalı olacağını düşünüyorum." dedi.