Topuklu Ayakkabı ve Hemoroid İlişkisi: Uzman İsimden Ezber Bozan Uyarı!

İlk bakışta aralarında hiçbir bağ yokmuş gibi görünse de ayak yapısı ile bağırsak sağlığı arasında son derece güçlü ve şaşırtıcı bir ilişki bulunuyor. Günlük yaşamda sıkça tercih edilen yüksek topuklu ayakkabılar, estetik duruşlarının arkasında ciddi sağlık problemlerini barındırabiliyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi’nden Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Atıf Tekin, yüksek topuklu ayakkabı kullanımının pelvik bölgeyi doğrudan etkileyerek hemoroidal hastalığı tetikleyebileceğine dikkat çekerek hayati uyarılarda bulundu.

Vücut Dengesi Bir Zincir Gibi Birbirine Bağlıdır

Yüksek topuklu ayakkabıların sadece ayak sağlığını bozmakla kalmayıp tüm vücut mekanizmasını ve dengesini olumsuz etkilediğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Atıf Tekin, ayak tabanında meydana gelen milimetrik bir açı değişiminin bile vücudun üst bölgelerine kadar uzanan zincirleme bir reaksiyon başlattığını ifade etti. Topuklu ayakkabı giyildiğinde vücudun doğal ağırlık merkezinin öne doğru kaydığını dile getiren Tekin, vücudun bu dengesizliği gidermek ve ayakta kalabilmek adına bel kavsini artırdığını, bunun sonucunda da pelvik bölgenin öne doğru eğildiğini açıkladı.

Pelvik Bölgedeki Basınç Artışı Damarları Zorluyor

Yaşanan bu duruş bozukluğunun ve anatomik sapmanın pelvik taban kasları üzerinde çok ciddi bir ekstra baskı oluşturduğunu vurgulayan Dr. Atıf Tekin, artan karın içi basıncın toplardamarlardaki kan akışının geri dönüşünü zorlaştırdığının altını çizdi. Bu durumun zaman içerisinde anal bölgedeki damarların genişlemesine yol açtığını belirten Tekin, hemoroidlerin şişmesine ve sarkmasına zemin hazırlayabileceğini ifade etti. Dr. Tekin, “Yüksek topuk tek başına doğrudan hemoroid yapmaz ancak bu hastalığa yatkınlığı olan kişilerde çok önemli bir tetikleyici rol oynar.” diyerek durumun ciddiyetini ortaya koydu.

Uzman isimden "siyatik ağrı" uyarısı: Kalıcı hasar bırakabilir

Uzman isim dikkate alın diyerek uyardı! 2-6 yaş arasındaki erkek çocuklarda görülüyor

Kuşak gibi saran karın ağrısına dikkat! Pankreatitin en önemli belirtisi

Risk Faktörlerini Azaltmak İçin Alınabilecek Önlemler

Hemoroid oluşumunda genetik yatkınlık, hareketsiz bir yaşam tarzı ve lif yönünden fakir beslenme alışkanlıkları gibi faktörlerin süreci hızlandırdığını kaydeden Dr. Tekin, yüksek topuklu ayakkabıların bu olumsuz tabloyu daha da ağırlaştırdığını söyledi. Hastalığın tek bir nedene bağlı kalmaksızın, birden fazla faktörün bir araya gelmesiyle tetiklendiğini vurguladı.

Kadınların günlük yaşamda şıklıktan tamamen vazgeçmesi gerekmediğini ancak bilinçli ve kontrollü bir kullanımın kritik önem taşıdığını ifade eden Dr. Tekin, uzun süre topuklu ayakkabı kullanmak zorunda kalanların duruşlarına dikkat etmelerini, gün içinde sık sık hareket etmelerini ve imkan dahilinde farklı topuk boylarına sahip alternatif ayakkabılar tercih etmelerini önerdi. Ayrıca, özellikle masa başında çalışanların gün içinde basit ayak bileği egzersizleri yaparak kan dolaşımını desteklemelerinin büyük fayda sağlayacağını belirtti. Ayak sağlığının tüm vücut sistemi için temel bir direk olduğunu hatırlatan Dr. Atıf Tekin, “Ayaklar yere ne kadar sağlıklı ve dengeli basarsa, tüm vücut da o kadar sağlıklı ve dengede kalır.” diyerek sözlerini noktaladı.