Stress və yanlış qidalanma həzm sisteminə zərbə vurur: qarın şişməsinin arxasında gizli təhlükələr

Üzvi və funksional şişkinlik arasında hansı fərqlər var?

Mütəxəssis bildirdi ki, onlar tibbi baxımdan qarın şişkinliyi şikayətlərini iki əsas qrupa bölürlər. Doktor Muzaffer Keçeci, dispepsiya (həzm pozğunluğu) xəstələrdə yeməkdən sonra şişkinlik, erkən doyma, qarın ağrısı və ürəkbulanma kimi əlamətlərlə özünü büruzə verdiyini bildirib. Şişkinliyin altında yatan səbəblərin düzgün diaqnozunun müalicə prosesi üçün kritik olduğunu vurğulayan Keçeci aşağıdakı məlumatları paylaşdı:

"Şişkinliyi iki yerə ayırırıq: üzvi və funksional. Üzvi səbəblərin əsasını mədə xorası, qastrit, reflü, çölyak xəstəliyi və mədə-bağırsaq xərçəngi kimi ciddi patoloji pozğunluqlar təşkil edir. Funksional şişkinlik isə digər tərəfdən, hərəkət mexanizmindəki pozuntulardan qaynaqlanır. qastrit və ya xoralar, lakin müalicəsi daha uzun sürən və həyat tərzi ilə birbaşa əlaqəli olan funksional olanlar mürəkkəbdir."

Gecə qəlyanaltıları və sürətli yemək mədənizi necə yorur?

Dr. funksional şişkinliyin ən böyük tətiklərindən birinin yemək vərdişləri olduğunu bildirir. Keçeci müasir həyatın gətirdiyi sürətli istehlak mədəniyyətinə diqqət çəkdi. Ayağa qalxaraq tez yemək yemək, çeynəmədən udmaq və fast food vərdişlərinin həzm sistemini iflic etdiyini ifadə edən Keçeci mədə və bağırsaqların da istirahətə ehtiyacı olduğunu bildirib:

"Yemək yeyərkən tələsmək, yeməyi kifayət qədər çeynəməmək və toxluq hissi həzmi ciddi şəkildə çətinləşdirir. Ən çox görülən səhvlərdən biri yemək yeyib dərhal yatmaqdır. Mədə və bağırsaqların işləmədən istirahət etməsi lazım olan bir dövr var. Ona görə də yemək yeməyiyatmazdan ən az 3 saat əvvəl dayandırmalıyıq. Gecə gec yeyilən yeməklər həm həzm sistemini, həm də reflux sistemini işə salır. səhər, zamanla funksional pozğunluqlara səbəb olur." hazırdırlar."

Stress və piylənmə həzm sistemini necə iflic edir?

Mütəxəssis bildirir ki, hər qarın şişməsi yalnız qidalanma ilə izah edilə bilməz. Dr. Muzaffer Keçeci ruhi vəziyyətin və kilonun həzmə təsirlərinə toxundu. Şiddətli stress altında olan fərdlərdə mədə-bağırsaq hərəkətlərinin yavaşladığını və ya tamamilə nizamsızlaşdığını ifadə edən Keçeci, multidisiplinar yanaşmanın əhəmiyyətini vurğuladı:

"Piylənmə və qaraciyər yağlanması da funksional dispepsiya yaşayan xəstələrimizdə mühüm amillərdəndir. Müşahidə edirik ki, insan arıqlayıb nizamlı idman və pəhriz etdikdə şişkinlik şikayətləri xeyli azalır. Digər tərəfdən, stressə bağlı həzmsizlik hallarında psixiatrik dəstək almaq qaçınılmaz ola bilər. Şiddətli stress və xroniki yorğunluq həzm sisteminin motor gücünü zəiflədir. Bu vəziyyətdə yalnız mədə dərmanları kifayət deyil. Psixoloqlar və psixiatrlarla əməkdaşlıq edərək stressi idarə etmək xəstənin müalicəsində daha sürətli və qalıcı nəticələr əldə etməyə imkan verir."

Mineral Su və Soda İstehlakında Gizli Təhlükə

Qarın şişkinliyini aradan qaldırmaq üçün cəmiyyətdə geniş şəkildə istehlak edilən mineral su və sodanın hər fərd üçün təhlükəsiz olmadığını xatırladan Daxili Xəstəliklər Mütəxəssisi Dr.Muzaffer Keçeci xroniki xəstəlikləri olan insanlara xəbərdarlıq edib. Mineral suların yüksək miqdarda natrium, mineral və elektrolit ehtiva etdiyinə diqqət çəkən Keçeci sözlərini belə yekunlaşdırdı:

"Şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün şüursuz şəkildə istehlak edilən mineral su qan təzyiqi, ürək və böyrək xəstələrində ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Xüsusən də böyrək çatışmazlığı olan bir insan çox mineral su istehlak etdikdə bədəndə yığılan mayelər ürək və tənəffüs çatışmazlığına səbəb ola bilər. Qan təzyiqi olan xəstələrdə qan təzyiqinin qəfil yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Xroniki xəstəliyi olmayan və sırf yeməkdən bir az çox yediyi üçün şişkin olan insanlar üçün mineral su istehlak etməyin heç bir zərəri yoxdur. Ancaq keçməyən şişkinlik halında mütəxəssis həkimə müraciət edilməlidir."