60 Yaş Üstü İçin Spor ve Zihinsel Egzersiz Fırsatları

Körfez'deki +60 Yaş Aktif Yaşlanma Kulübü, yaşlı bireylerin hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını korumalarına yardımcı oluyor. Bu kulüpte, Alzheimer gibi hastalıklara karşı zihinsel egzersizlerle desteklenen fiziksel aktiviteler sunuluyor.

Körfez Belediyesi tarafından hayata geçirilen bu proje, 60 yaş üstü bireylere sosyal, kültürel ve sportif etkinlikler sunarak dikkat çekiyor. Yarımca Sahili’nde yapılan egzersiz programları sayesinde katılımcılar hem fiziksel hareketlilik kazanıyor hem de zihinsel aktivitelerle yaşlanmanın olumsuz etkilerini geciktiriyor. Uzman antrenörler eşliğinde açık havada gerçekleştirilen bu etkinlikler, haftanın belirli günlerinde düzenleniyor ve yaşlı bireylerin sosyal yaşamdan kopmadan aktif kalmasını hedefliyor.

Körfez Gençlerbirliği ve Körfez Belediyesi antrenörü Sinem Karakaynak, düzenlenen sportif faaliyetler hakkında bilgi verdi. Karakaynak, "İki antrenörümüz ile katılımcılarımıza spor yaptırıyor ve egzersiz günü olarak adlandırdığımız bu etkinliklerde onlara 'Fiziksel ve sportif aktivite yapmaya hiçbir bahane engel değildir' diyoruz. Aynı zamanda Alzheimer gibi hastalıklara karşı da zihinsel egzersizler ve çeşitli oyunlar düzenliyoruz. Hem spor yaparken eğleniyoruz hem de yaşlılarımıza keyifli zamanlar geçirtiyoruz. Bu çalışmalarımız bir yıldır aralıksız devam ediyor" dedi.