Dünya Kalp Günü'nde Kalp Sağlığınızı Koruyun: Sinop'un Doğal İmkanları ve Öneriler

Kalp-Damar Hastalıklarının Önemine Dikkat

Kalp-damar hastalıklarının hem dünya genelinde hem de Türkiye'de en yaygın ölüm nedenlerinden biri olduğuna dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının bu riskleri önemli ölçüde azaltabileceğini belirtti. Dr. Ercan, Türkiye'deki ölümlerin yaklaşık yüzde 28'inin kalp ve damar hastalıklarından kaynaklandığını vurguladı.

Hipertansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, obezite, sigara kullanımı ve hareketsizlik gibi faktörlerin hastalık riskini artırdığını söyleyen uzman, özellikle 40 yaş ve üzeri bireylerin düzenli aralıklarla sağlık kontrolleri yaptırmasının önemine değindi.

Kardiyovasküler Risk Değerlendirmesi

Özellikle 40 yaş üstü bireylerin yılda en az bir kez kardiyovasküler risk değerlendirmesi yaptırmasının gerekliliğine dikkat çeken Dr. Ercan, bu değerlendirmenin kişilerin önümüzdeki on yıl içinde kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini ortaya koyduğunu açıkladı.

Erken teşhis ve önleyici tedbirlerin hastalığın seyrini önemli ölçüde değiştirebileceğini belirten Ercan, erken tanının hayati önemi olduğunu ifade etti.

Sinop'un Doğal Güzellikleri ve Kalp Sağlığına Katkısı

Sinop'un sunduğu doğal güzelliklerin kalp sağlığı için büyük fırsatlar sunduğunu belirten Dr. Ercan, şehrin temiz havası, deniz kıyısındaki yürüyüş yolları ve yeşil alanlarıyla kalp dostu bir yaşam sunduğunu dile getirdi.

"Karadeniz’in incisi Sinop," ifadesiyle, bu şehrin kalp sağlığına olan olumlu etkilerini vurgulayan uzman, tempolu yürüyüşlerin kalp sağlığını destekleyen en iyi aktivitelerden biri olduğuna dikkat çekti.

Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Edinmenin Önemi

Düzenli egzersiz yapmanın, tuz ve şekerden fakir bir diyetin, sigara ve alkolden uzak durmanın, yeterli miktarda su tüketmenin ve sağlık kontrollerinin aksatılmamasının kalp ve damar hastalıklarını önlemede kritik rol oynadığını ifade eden Dr. Ercan, bu alışkanlıkların sağlıklı bir yaşamın temel taşları olduğunu belirtti. Sağlığını korumak isteyen herkesin bu adımları takip etmesi gerektiğini sözlerine ekledi.

"Hiçbir Ritmi Kaçırmayın" Sloganı

Bu yılın Dünya Kalp Günü teması olan "Hiçbir Ritmi Kaçırmayın" sloganını hatırlatarak, Dr. Ercan, kalbimizi korumanın sadece sağlık açısından değil, hayatın ritmini ve sevdiklerimizle geçireceğimiz anları da korumak anlamına geldiğini belirtti.

Sinop’un sunduğu tüm imkanları değerlendirerek kalbimize hak ettiği özeni göstermenin önemine dikkat çeken uzman, sağlıklı yaşam için yapılabileceklerin altını çizdi. .

Kaynak: IHA