Topuk Dikeni: Modern Hayatın Sessiz Tehdidi

Günümüz yaşam tarzı, özellikle ayak sağlığını tehdit eden topuk dikeni vakalarının artmasına neden oluyor.

Uzmanlar, uzun süre ayakta duran bireyler, aşırı kilolu olanlar ve yanlış ayakkabı seçimi yapan kişilerin bu durumdan daha fazla etkilendiğini belirtiyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi'nden Dr. Özer Erzurumluoğlu, topuk dikeni hakkında önemli bilgiler sağladı. Topuk dikeni, ayak tabanındaki bağların topuk kemiğine tutunduğu noktada kalsiyum birikmesiyle oluşan kemik benzeri bir çıkıntıdır.

Genellikle sabahın erken saatlerinde ilk adımlarda hissedilen keskin bir ağrı ile kendini belli eden bu durum, çoğunlukla plantarfasiit adı verilen bağ dokusu iltihabı ile ilişkilidir. İlk adımda topuğa bıçak saplanmış gibi bir his yaratabilir. Dr. Erzurumluoğlu, topuk dikeni oluşumuna yol açabilecek risk faktörlerine dikkat çekti.

Özellikle öğretmenler, hemşireler ve garsonlar gibi uzun süre ayakta çalışan mesleklerdeki bireyler, obezite sorunu yaşayanlar, düz taban ya da yüksek kavisli ayak yapısına sahip olanlar ile uygun olmayan ayakkabı giyenler risk altındadır. Ayrıca, bu sorun genellikle 40 yaşın üzerindeki bireylerde daha sık gözlemleniyor. Tedavi söz konusu olduğunda, cerrahi müdahaleden önce başka yöntemler tercih ediliyor. Dinlenme, soğuk kompres, fizik tedavi ve özel egzersizler bu yöntemler arasında yer alıyor. Ortopedik tabanlık kullanımı ve bazı durumlarda kortizon enjeksiyonları da uygulanan tedavi yöntemlerindendir. Dirençli vakalarda şok dalga tedavisi (ESWT) veya zorunlu durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Dr. Erzurumluoğlu, topuk dikeni sorununun büyük ölçüde önlenebilir olduğuna dikkat çekti. Uygun ortopedik ayakkabılar tercih etmek, sağlıklı kiloyu korumak ve düzenli esneme egzersizleri yapmak riskin azalmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, ilk belirtiler ortaya çıkar çıkmaz bir uzmana danışmak, hastalığın ilerlemesini engelleyebilir. Sonuç olarak, modern yaşamın getirdiği zorluklara karşı alınacak basit önlemlerle topuk dikeninden korunmak mümkündür. Ayak sağlığınızı ihmal etmeyin ve gerektiğinde profesyonel yardımdan çekinmeyin. .

Kaynak: IHA