Uzman Tavsiyesi: Çocuklarınızla Aynı Masada Yemek Yiyin

Birlikte yemek yemek, sadece bir rutin değil, çocukların geleceğini olumlu yönde etkileyen önemli bir unsur. Aileyle geçirilen yemek saatlerinin, çocukların akademik başarıları ve özgüvenleri üzerinde doğrudan etkisi var. Medipol Bahçelievler Üniversite Hastanesi'nden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Güzel, çocukların sadece fiziksel değil, psikososyal birer varlık olduklarını ve aile ortamının gelişimlerinde belirleyici rol oynadığını vurguluyor. Türk toplumunda yaygın olan birlikte yemek yeme geleneğinin çocuklar için önemli bir fırsat sunduğunu belirtiyor.

AİLEYLE HAFTADA 5 KEZ YEMEK YEMEK ÖNEMLİ

Prof. Dr. Güzel, haftada beşten fazla aileyle birlikte yemek yiyen çocukların daha yüksek sosyal becerilere, kendini ifade etme yeteneğine ve özgüvene sahip olduğunu belirtiyor. Aile içinde kurulan iletişimin, çocukların akademik yaşamına da olumlu yansıdığını söylüyor. Güzel, “Çocuklar karşılaştıkları sorunları aileleriyle paylaşarak çözüm yolları bulmayı öğreniyorlar. Bu da sınav sistemlerinde önemli olan anlama ve problem çözme yeteneklerini geliştiriyor” şeklinde konuşuyor.

Gül hastalığının ilk belirtileri neler? Uzman isim anlattı

Uzman isim uyardı! Kontrolsüz kortizon kullanımı vücudu iflasa sürüklüyor

Çocuklarda "reel" alarmı! Uzman isimden dikkat çeken bağımlılık açıklaması

ZARARLI ALIŞKANLIKLARDAN KORUYOR

Prof. Dr. Güzel, aileyle kurulan güçlü bağların çocukları kötü alışkanlıklardan uzaklaştırdığını belirtiyor. "Birlikte yemek yeme alışkanlığı, çocuklarda yalnızlık hissini azaltır. Bu da sigara, alkol ve madde kullanımı gibi riskli davranışların yüzde 30 ila 50 oranında azalmasına neden oluyor" diyor.

SOSYAL VE DUYGUSAL GELİŞİMİ DESTEKLEYEN BİR FAKTÖR

Prof. Dr. Güzel, çocukların kendilerini ifade edebilme ve sosyal ilişkiler kurabilme yeteneklerinin önemine değinerek, aile içi iletişimin bu alanda kritik bir rol oynadığını ifade ediyor. "Çocuklarımızın hem akademik hem de sosyal açıdan güçlü bireyler olmaları için aileyle geçirilen zamanın, özellikle aynı masayı paylaşmanın önemini unutmamalıyız" diyerek sözlerini noktalıyor.