Derin Ven Trombozu: Yolculuklarda Artan Tehlike

Uzun süre hareketsiz kalan kişilerde ortaya çıkabilen derin ven trombozu (DVT), genellikle bacaklardaki toplardamarlarda pıhtı oluşumu ile gelişen ciddi bir damar hastalığıdır. Özellikle yaz aylarında sıcak hava ve uzun seyahatlerin etkisiyle bu hastalığın görülme riski artmaktadır.

Hareketsizlik, sıvı kaybı ve genetik faktörler gibi etmenler, pıhtı oluşumunu kolaylaştırabilirken, uzmanlar basit önlemlerle bu riski azaltmanın mümkün olduğunu belirtiyor.

Uzun Seyahatlerin Damar Sağlığına Etkisi

Damar cerrahisi uzmanları, seyahat süresi uzadıkça DVT riskinin arttığını ifade ediyor. Özellikle 4 saatten uzun süren yolculukların, bu riski ciddi oranda artırdığı bildiriliyor.

Prof. Dr. Mete Gürsoy, uzun yolculuklarda hareketsiz kalmanın damarlarda pıhtı oluşumuna neden olabileceğini ve riskin 16 saatlik yolcuklarda çok daha yüksek olduğunu belirtiyor.

Risk Altındaki Kişiler İçin Öneriler

Özellikle 60 yaş üstü bireyler, kanser hastaları ve genetik pıhtılaşma bozukluğu olanlar, DVT açısından daha yüksek risk altında. Bu kişilerin, seyahat öncesi doktor kontrolünden geçmeleri öneriliyor. Uzmanlar, seyahat sırasında her 1,5-2 saatte bir mola verip yürüyüş yapmanın ve otururken ayak bileği egzersizlerinin önemine vurgu yapıyor.

Pratik Önerilerle Sağlığınızı Koruyun

Uzun seyahatler sırasında bacak kaslarını harekete geçirmek, sıkı kıyafetlerden kaçınmak ve bol su tüketmek gibi basit tedbirler DVT riskini azaltabilir. Seyahat sırasında ayakları yüksek tutmak, belirli aralıklarla hareket etmek ve varis çorapları kullanmak da önerilen önlemler arasında. Ayrıca, alkol tüketiminden kaçınmak gerektiği vurgulanıyor.

Hareketlilik Hayat Kurtarıyor

Prof. Dr. Cengiz Köksal'a göre, DVT önlenebilir bir sağlık sorunu olup, en önemli nedenlerinden biri hareketsizliktir.

Baldır kaslarını çalıştırmak, kan dolaşımını destekleyecek egzersizler yapmak ve sıvı kaybını önlemek, bu riski minimize etmenin yolları olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, ani ağrı veya şişlik gibi belirtilerin gözlenmesi halinde derhal tıbbi yardım alınması gerektiğini belirtiyor. .

Kaynak: AA