Sanly döwrüň iki dürli keşbi: Sosial mediýanyň elinde FOMO we Halasgär JOMO filosofiýasy

Häzirki wagtda sanlylaşdyrmagyň çalt depginde ösýän häzirki wagtda smartfonlar we sosial media platformalary gündelik durmuşymyzyň merkezine öwrüldi. Bu ýagdaý adam psihologiýasynda görlüp-eşidilmedik täze dinamika we düşünjeleri döretdi. Häzirki zaman adamlarynyň tehnologiýa bilen bu çylşyrymly gatnaşygyny düşündirýän iň meşhur iki düşünje, şübhesiz FOMO (ingitirmek gorkusy) we JOMO (ingitirim bolmagyň şatlygy). Biri hemişe hüşgärligi we aladany ösdürýän bolsa, beýlekisi sanly sesden uzaklaşyp içki rahatlygy tapmagy wada berýär.

Baglanan alada: FOMO näme?

Iňlis dilinde "ingitirmekden gorkmak" sözüniň baş harplaryndan alnan we türk diline "ýitirim bolmak gorkusy" hökmünde terjime edilen FOMO, başgalaryň özlerinden has gyzykly, üstünlikli ýa-da kanagatly durmuşda ýaşaýandyklary baradaky ýalňyş düşünjesi bilen ýüze çykýar. Sosial medianyň vitrin medeniýetinde ulanyjylar iň bagtly pursatlaryny, kaşaň dynç alyşlaryny ýa-da üstünliklerini yzygiderli paýlaşýarlar, bu aladany hasam çuňlaşdyrýar. Ekranyň öňünde adam bir zady ýitirmek we deň-duşlaryndan yza galmak duýgusy bilen hemişe göreşýär. Wagtyň geçmegi bilen bu hroniki ýeterliksizlik duýgusyna, deňeşdirmek islegine we güýçli sanly endik sikline sebäp bolup biler.

Sanly dünýäniň parahatçylyk resepti: JOMO näme?

FOMO tarapyndan döredilen bu yzygiderli howlugyň öňüni almak üçin döredilen düşünje JOMO, ýagny "ingitirim bolmagyň şatlygy" diýilýär. JOMO her wakadan habarly bolmak, her tendensiýany yzarlamak we elmydama elýeterli bolmak üçin edilýän basyşy aňsatlyk bilen ret edýär. Bu pelsepäni kabul eden adamlar üçin çakylyga gatnaşmazlyk, telefony birnäçe sagat dymdyrmak ýa-da sosial media iýmitini täzelemezlik ýitgi däl; Munuň tersine, akyl azatlygy we şahsy saýlaw hasaplanýar. JOMO adama daşarky dünýädäki emeli hereketiň ýerine içki dünýäsine we hakyky pursatyna ünsi jemlemäge mümkinçilik berýär.

FOMO-dan JOMO-a geçmek: Sanly deňagramlylygy nädip gazanmaly

FOMO we JOMO sanly döwürde häzirki zaman adamyň iki garşydaş keýpini görkezýär. FOMO "Başgalar näme edýär?" Diýen yzygiderli sorag. Soragy yzarlap daşarky tassyklamany gözlän wagtyňyz; JOMO, "Maňa şu wagt näme gerek?" soraga ünsi jemläp şahsy çäkleri çekýär. Sanly dünýäde sagdyn deňagramlylygy döretmek iki düşünjeden habarly bolmagy talap edýär. Düşünjeli sanly detokslary geçirmek, habarnamalary çäklendirmek we hemişe onlaýn bolmakdan döreýän akyl ýadawlygyny azaltmak üçin häzirki pursatda ýaşamak, FOMO-nyň weýran ediji täsirlerini azaltmak bilen JOMO tarapyndan getirilen asuda rahatlyga ýetmek üçin gapylary açýar.