TÜİK məlumatlarına görə, Türkiyədə ən çox vaxt yuxuya gedir

Türkiyə Statistika Təşkilatının (TÜİK) 2025-ci il Zamandan İstifadə Araşdırması türklərin gündəlik həyatlarında ən çox vaxtını yatmağa sərf etdiyini ortaya qoyub. Araşdırmaya görə, 10 yaşdan yuxarı insanlar gündə orta hesabla 8 saat 55 dəqiqə yatır. Qadınlarda bu müddət 9 saata yüksəldiyi halda, kişilər üçün 8 saat 49 dəqiqə olaraq təyin olundu. Həftə sonlarında yuxu müddəti bir qədər artaraq 9 saat 28 dəqiqəyə çatır.

Gündəlik Saat Dağılımı

Türk xalqının gündəlik zaman periyodunda ən çox yer tutan fəaliyyət olaraq yuxu önə çıxır. Yuxu vaxtı, yemək və şəxsi baxım fəaliyyətləri izlənilir. Gündə orta hesabla 3 saat 15 dəqiqə yemək və şəxsi baxıma sərf edildiyi halda, 2 saat 25 dəqiqə iş və iş axtarışı kimi məşğulluq fəaliyyətlərinə sərf olunur. Ev və ailə baxımı gündə orta hesabla 2 saat 22 dəqiqə çəkir.

Sosial Media İstifadəsində Artım

TÜİK-in araşdırmasına görə, son illərdə sosial mediadan istifadə də nəzərəçarpacaq dərəcədə artıb. Rəqəmsal dövrün təsiri ilə sosial media platformalarına sərf olunan vaxt artır. Bu tendensiya xüsusilə gənc əhali arasında olduqca geniş yayılmaqdadır. Sosial medianın bu yüksəlişi insanların gündəlik vaxt istifadəsinə də əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir.

Həftə sonları daha çox yuxu

Həftə içi və həftə sonları yuxu vaxtları arasında əhəmiyyətli fərq müşahidə edilir. Həftə içi orta hesabla 8 saat 41 dəqiqə davam edən yuxu, həftə sonları daha uzun müddətə yayılır və insanlar həftə sonunu 9 saat 28 dəqiqə yataraq dincəlməklə keçirirlər. Bu, insanların həftə sonları daha rahat bir tempdə yaşadığını göstərir.

Nəticədə TÜİK-in 2025-ci il məlumatları Türkiyə cəmiyyətinin yuxu və şəxsi vaxt idarəçiliyi ilə bağlı mühüm ipuçları verir. Gələcəkdə rəqəmsallaşmanın təsiri və həyat tərzi dəyişiklikləri bu dövrlərdə əlavə dəyişikliklər yarada bilər. Xüsusilə sosial media və rəqəmsal platformaların təsiri insanların gündəlik həyat vərdişlərini yenidən formalaşdırmağa davam edir.