TÜİK мәліметтері бойынша Түркияда ең көп уақыт ұйқыға жұмсалады

Түркия Статистика Институтының (TUIK) 2025 жылғы уақытты пайдалану зерттеуі түрік халқының күнделікті өмірінде ең көп уақытын ұйқымен өткізетінін көрсетті. Зерттеулерге сәйкес, 10 және одан жоғары жастағы адамдар күніне орта есеппен 8 сағат 55 минут ұйықтайды. Әйелдер үшін бұл кезең 9 сағатқа дейін өссе, ерлер үшін 8 сағат 49 минут болып анықталды. Демалыс күндері ұйқы уақыты аздап артып, 9 сағат 28 минутқа жетеді.

Күнделікті уақытты бөлу

Түрік халқының күнделікті уақыт кезеңінде ең көп орын алатын әрекет ретінде ұйқы көзге түседі. Ұйқы уақыты, тамақтану және жеке күтім әрекеттері бақыланады. Күніне орта есеппен тамақ пен жеке күтімге 3 сағат 15 минут жұмсалса, 2 сағат 25 минут жұмыс, жұмыс іздеу сияқты жұмыспен қамту шараларына жұмсалады. Үй шаруашылығы мен отбасының күтімі күніне орта есеппен 2 сағат 22 минутты алады.

Әлеуметтік медианы пайдаланудың артуы

TÜİK-тің зерттеуіне сәйкес, соңғы жылдары әлеуметтік медианы қолдану да айтарлықтай өсті. Цифрлық дәуірдің әсерінен әлеуметтік медиа платформаларына жұмсалатын уақыт артып келеді. Бұл тенденция, әсіресе, жастар арасында кеңінен таралуда. Әлеуметтік медианың бұл өсуі жеке адамдардың күнделікті уақытын пайдалануына да айтарлықтай әсер етеді.

Демалыс күндері көбірек ұйықтау

Жұмыс күндері мен демалыс күндері ұйқы уақыттары арасында айтарлықтай айырмашылық байқалады. Жұмыс күндері орташа есеппен 8 сағат 41 минутқа созылатын ұйқы демалыс күндері ұзағырақ уақытқа таралып, адамдар демалыс күндерін 9 сағат 28 минут ұйықтап демалып өткізеді. Бұл адамдардың демалыс күндері әлдеқайда еркін өмір сүретінін көрсетеді.

Нәтижесінде, TÜİK-тің 2025 жылғы деректері түрік қоғамының ұйқы және жеке уақытты басқару туралы маңызды кеңестер береді. Болашақта цифрландыру мен өмір салтын өзгертудің салдары осы уақытта қосымша өзгерістер тудыруы мүмкін. Әсіресе, әлеуметтік медиа мен цифрлық платформалардың әсері адамдардың күнделікті өмірлік әдеттерін өзгертуді жалғастыратын сияқты.