Uşaqların Göz Sağlamlığını qorumaq üçün ekran vaxtını məhdudlaşdırın

Uşaqların artan ekran istifadəsi göz sağlamlığını təhdid edən ciddi problemə çevrilib. Xüsusilə rəqəmsal cihazlardan həddindən artıq istifadə uşaqlarda erkən yaşda miopiyanın (uzaqgörənliyin) inkişafına səbəb ola bilər. 18-24 May tarixləri arasında keçirilənMiyopiya Awareness Həftəsi çərçivəsində Medipol Sağlamlıq Qrupundan Oftalmologiya Mütəxəssisi Prof. Doktor Sevil Karaman bu mövzuda əhəmiyyətli açıqlamalar verib və valideynlərə tənqidi təkliflər verib.

Erkən Yaşda Miyopiya Riski Artır

Prof. Doktor Sevil Karamanın dediyinə görə, rəqəmsal cihazlarla uzun müddət keçirmək uşaqların gözlərinə qalıcı zərər verə bilər. Xüsusən də son illərdə gənc yaşlarda miyopiya halları müşahidə olunmağa başlayıb ki, bu da valideynlər üçün həyəcan təbili çalır. Prof. Dr. Karaman, sadəcə olaraq ekran vaxtını məhdudlaşdırmağın kifayət etmədiyini və uşaqların həyat tərzlərinin də nəzərə alınması lazım olduğunu bildirdi.

Xarici Fəaliyyətlərin Önəmi

Prof miyopiyanın qarşısının alınmasında ətraf mühit faktorlarının əhəmiyyətinə diqqət çəkir. Dr. Karaman uşaqların gündə ən az 2 saat çöldə vaxt keçirmələri lazım olduğunu vurğuladı. Bildirib ki, ekran qarşısında keçirdiyiniz vaxtı 2 saatdan az saxlamaqla yanaşı, mütaliə və digər yaxın işlərin də düzgün şəraitdə görülməsi lazımdır. Bu cür tədbirlər miyopiyanın inkişafını yavaşlatmaqda təsirli ola bilər.

Müalicə Seçimləri və Risklər

Prof. miopiyanın tam qarşısını almaq mümkün olmadığı hallarda xəstəliyin gedişatını idarə etmək mümkün olduğunu bildirir. Dr. Karaman, damcı müalicələrinin, xüsusi eynəklərin və kontakt linzaların bu prosesdə təsirli olduğunu ifadə etdi. O, miyopinin irəliləməsinin ildə 0,25-0,50 səviyyəsində saxlanmasının vacib olduğunu və hər artımın göz sağlamlığı üçün ciddi risklər yaratdığını sözlərinə əlavə etdi.

Erkən Müdaxilə və Müntəzəm Müayinələr

Hər bir diopter artımının gözün arxasındakı fəsadların riskini artırdığını vurğulayan Prof. Valideynlərin bu məsələ ilə bağlı məlumatlı olması və uşaqlarını mütəmadi olaraq oftalmoloqa aparması gələcəkdə baş verə biləcək ciddi göz xəstəliklərinin qarşısının alınmasında mühüm rol oynaya bilər.

Nəticədə uşaqların rəqəmsal cihazlardan istifadəsinə diqqətlə nəzarət edilməli və onların göz sağlamlığını qorumaq üçün məhdudlaşdırılmalıdır. Valideynlərin bu mövzuda həssas olması uşaqlarının gələcək göz sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.