Çagalaryň göz saglygyny goramak üçin ekranyň wagtyny çäklendiriň

Çagalaryň ekranyň köpelmegi göz saglygyna howp salýan çynlakaý meselä öwrüldi. Esasanam sanly enjamlary aşa köp ulanmak çagalarda miýopiýanyň (öňdengörüjilik) ösmegine sebäp bolup biler. 18-24-nji maý aralygynda geçirilen Miýopiýa habarlylyk hepdeligi çäginde Medipol saglyk toparynyň oftalmologiýa hünärmeni Prof. Doktor Sewil Karaman bu meselede möhüm sözler aýtdy we ene-atalar üçin möhüm teklipleri berdi.

Miýopiýanyň irki döwürde ýokarlanmak töwekgelçiligi

Prof. Doktor Sewil Karamanyň pikiriçe, sanly enjamlar bilen uzak wagtlap çagalaryň gözüne hemişelik zeper ýetip biler. Esasanam soňky ýyllarda miýopiýa keselleri ýaş ýaşlarda ýüze çykyp başlady, bu ene-atalar üçin alada döredýär. Prof. Dr. Karaman, ekranyň wagtyny çäklendirmegiň ýeterlik däldigini we çagalaryň ýaşaýyş durmuşyny hem göz öňünde tutmalydygyny aýtdy.

Daşarky çäreleriň ähmiýeti

Prof miýopiýanyň öňüni almakda daşky gurşaw faktorlarynyň ähmiýetine ünsi çekdi. Doktor Karaman çagalaryň günde azyndan 2 sagat daşarda oturmalydygyny aýtdy. Ekranyň öňünde sarp edilen wagty 2 sagadyň dowamynda saklamakdan başga-da, okamak we beýleki ýakyn işleriň hem zerur şertlerde edilmelidigini aýtdy. Şeýle çäreler miýopiýanyň ösüşini haýallatmakda täsirli bolup biler.

Bejergi opsiýalary we töwekgelçilikler

Prof. miýopiýanyň doly öňüni alyp bolmaýan ýagdaýlarda keseliň ösüşine gözegçilik edip boljakdygyny aýdýar. Doktor Karaman, bu amalda damja bejergisiniň, ýörite äýnekleriň we kontakt linzalarynyň täsirli bolandygyny aýtdy. Miyopiýanyň ösüşini ýylda 0.25-0.50 derejesinde saklamagyň möhümdigini we her ýokarlanmanyň göz saglygy üçin uly howp döredýändigini aýtdy.

Irki gatyşma we yzygiderli barlaglar

Her diopteriň ýokarlanmagynyň gözüň aňyrsynda ýüze çykýan kynçylyklar töwekgelçiligini ýokarlandyrýandygyny belläp, professor doktor Karaman irki gatyşmagyň we gözüň yzygiderli barlanmagynyň möhümdigini aýtdy. Ene-atalaryň bu meselä düşünmegi we çagalaryny oftalmologa yzygiderli alyp barmagy geljekde ýüze çykyp biljek çynlakaý göz keselleriniň öňüni almakda möhüm rol oýnap biler.

Netijede çagalaryň sanly enjamlary ulanmagy ünsli gözegçilikde saklanmalydyr we göz saglygyny goramak üçin çäklendirilmelidir. Ene-atalar üçin çagalarynyň geljekki göz saglygy üçin bu meselä ünsli bolmak gaty möhümdir.