Физикалык активдүүлүктүн жоктугу жыл сайын миллиондогон адамдардын өмүрүн алып кетет.

10-майдагы Ден соолук үчүн кыймыл күнүнүн алкагында жашообуздагы физикалык активдүүлүктүн маанисине көңүл бурулууда. Физикалык медицина жана реабилитация боюнча адис, профессор, доктор Семих Акы физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги дүйнө жүзү боюнча жугуштуу эмес оорулардын эң чоң тобокелдик факторлорунун бири экенин баса белгилеп, баарын активдүү жашоо образын кабыл алууга чакырды.

Отурукташкан жашоонун глобалдык таасири

Физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги дүйнөлүк саламаттыкты сактоонун негизги көйгөйлөрүнүн бири. Профессор доктор Акынын айтымында, аз кыймылдуу жашоо образы дүйнө жүзү боюнча жыл сайын 3,2 миллиондон 5 миллионго чейин өлүмгө алып келет. Бул коркунучтуу статистика физиологиялык активдүүлүктүн ден соолукка тийгизген маанилүү ролун дагы бир жолу баса белгилейт.

Стамбулдагы отурукташкан жашоо образы

Айрыкча ири шаарларда технологиянын жана заманбап жашоонун таасиринен улам физикалык активдүүлүккө азыраак убакыт бөлүнөт. Профессор доктор Акы Стамбул сыяктуу мегаполистерде жашаган адамдар бул кырдаалдан көбүрөөк жабыркаарын айтат. Активдүү жашоо образы жашоо сапатын жакшыртып гана тим болбостон, өмүрдү узартат.

Физикалык активдүүлүктүн мааниси

Көнүгүү жасоо жүрөктүн ден соолугун коргоодон баштап, семирүүнүн алдын алууга чейин көптөгөн ден соолукка пайда алып келет. Профессор доктор Акы ар бир адам күнүмдүк жашоосуна көбүрөөк кыймыл-аракетти киргизиши керектигин баса белгилейт. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо физикалык жана психикалык ден соолукту жакшыртып, узак жана ден-соолукта жашоого алып келет.

Жыйынтыктап айтканда, физикалык активдүүлүктүн жоктугуна каршы күрөшүү боюнча коомдо маалымдуулукту жогорулатуу абдан маанилүү. Келечекте физикалык активдүүлүктү жайылтуу жана колдоо үчүн андан аркы кадамдар жасалат деп күтүлүүдө.