Физикалық белсенділіктің болмауы жыл сайын миллиондаған адамның өмірін қияды.

10 мамырдағы Денсаулық үшін қозғалыс күнінің аясында дене белсенділігінің өміріміздегі маңыздылығына назар аударылуда. Физикалық медицина және оңалту маманы, профессор, доктор Семих Акы дене белсенділігінің болмауы бүкіл әлемдегі жұқпалы емес аурулардың ең үлкен қауіп факторларының бірі екенін атап өтіп, барлығын белсенді өмір салтын ұстануға шақырды.

Отырықшы өмірдің жаһандық әсері

Физикалық белсенділіктің болмауы жаһандық денсаулық сақтаудың жетекші мәселелерінің бірі болып табылады. Профессор доктор Акының айтуынша, отырықшы өмір салты жыл сайын әлемде 3,2 миллионнан 5 миллионға дейін өлімге әкеледі. Бұл алаңдатарлық статистика физиологиялық белсенділіктің денсаулыққа тигізетін маңызды рөлін тағы да көрсетеді.

Стамбұлдағы отырықшы өмір салты

Әсіресе, ірі қалаларда технология мен заманауи өмірдің әсерінен дене белсенділігіне аз уақыт бөлінеді. Профессор доктор Акы Стамбул сияқты мегаполистерде тұратын адамдар бұл жағдайдан көбірек зардап шегетінін айтады. Белсенді өмір салты өмір сапасын жақсартып қана қоймай, өмір сүру ұзақтығын да ұзартады.

Физикалық белсенділіктің маңыздылығы

Жаттығулар жүрек денсаулығын қорғаудан бастап, семіздіктің алдын алуға дейін денсаулыққа көптеген пайда әкеледі. Профессор доктор Акы әркімнің күнделікті өміріне көбірек қозғалыс енгізуі керек екенін атап өтеді. Үнемі жаттығу жасау физикалық және психикалық денсаулықты жақсартып, ұзақ және сау өмір сүруге әкеледі.

Қорытындылай келе, дене белсенділігінің болмауымен күресу үшін қоғамда хабардарлықты арттыру өте маңызды. Болашақта дене белсенділігін насихаттау және қолдау үшін қосымша қадамдар жасалуы күтілуде.