Стресстин тамак сиңирүү системасына тийгизген таасири: рефлюкс жана гастрит коркунучтары

Стресстүү мезгилдер, мисалы, экзамен мезгили жана интенсивдүү жумуш темпи тамак сиңирүү системасында олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Гастроэнтерология адиси доктор Нуреттин Кошкун стресстин ашказан жана ичегилердин саламаттыгына тийгизген таасирине баа берди. Доктор Кошкун стресстин тамак сиңирүү системасы менен мээнин ортосундагы тынымсыз байланыштан улам рефлюкс жана гастрит сыяктуу көйгөйлөрдү козгой аларын белгиледи.

Стресс менен тамак сиңирүү системасынын байланышы

Стресстин тамак сиңирүү системасына тийгизген таасири илимий жактан 'мээ-ичеги огу' менен түшүндүрүлөт. Доктор Кошкун бул октун, мээнин жана тамак сиңирүү системасынын тынымсыз өз ара байланышта экенин жана стресстин ашказан функцияларына түздөн-түз таасир бере аларын баса белгиледи. Ал белгилегендей, стресс, өзгөчө, ашказандын кычкыл секрециясын көбөйтүп, зарна жана кычкыл сезимди байкаларлык кылат.

Рефлюкс жана тамак сиңирүүнүн бузулушуна даттануулар көбөйүшү мүмкүн

Стресс ашказан менен ичегилердин ооруга сезгичтигин жогорулатат. Доктор Кошкун стресстин рефлюкс арыздарын дагы көп жана катуу кыла ала турганына көңүл бурду. Бул мезгилдерде жүрөк айлануу, табиттин жоголушу жана ичтин оорушу сыяктуу белгилер да байкалышы мүмкүн. Бирок, стресс түздөн-түз рефлюкс алып келери биротоло далилденген эмес.

Тесттер нормалдуу болсо да, даттануулар улана бериши мүмкүн

Dr. Функционалдык диспепсия жана дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому (IBS) сыяктуу бузулуулар стресске байланыштуу экенин айтат. Кошкун кээ бир учурларда анализдердин нормалдуу болгонуна карабастан арыздардын улана бериши мүмкүн экенин айтты. Айрыкча интенсивдүү жумуш темпи, экзамен мезгили жана үй-бүлөлүк көйгөйлөр сыяктуу стресс булактары мындай даттанууларды көбөйтөт.

Органикалык себептерге көңүл бурулбашы керек

Dr. Кошкун ар бир ашказан же ичеги оорусунун стресске байланышпашы керектигине көңүл бурду. Арыктоо, аз кандуулук жана жутуунун кыйынчылыгы сыяктуу симптомдор органикалык себептерди изилдөөнү талап кылат. Мындай учурларда ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдү көз жаздымда калтырбоо маанилүү.

Дени сак ашказан жана ичеги үчүн сунуштар

Dr. Кошкун тамак сиңирүү системасынын саламаттыгын сактоо үчүн үзгүлтүксүз уйкунун жана тең салмактуу тамактануунун маанисине токтолду. Тамактанууну калтырбоо, ашыкча майлуу жана ачуу тамактардан баш тартуу, жашылча-жемиштерди керектөөнү көбөйтүү сунуштарынын арасында болду. Ал ошондой эле үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөрдү жана стрессти башкаруу ыкмаларын сунуштады.

Эксперт. Доктор Кошкун дем алуу көнүгүүлөрү, медитация жана коомдук иш-аракеттердин стрессти башкаруу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн экенин айтты. Анын айтымында, эгер зарна, ичтин оорушу же ичтин оорушу сыяктуу даттануулар кайталана берсе, адиске кайрылуу керек.

Натыйжа жана баалоо

Стресстин тамак сиңирүү системасына тийгизген таасири адамдардын жашоо сапатына олуттуу таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан, стрессти башкаруу жана сергек жашоо мүнөзү чоң мааниге ээ. Бул жааттагы келечектеги изилдөөлөр стресстин тамак сиңирүү органдарынын саламаттыгына тийгизген таасирин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.