Akıllı Saatlerle Stres Ölçümü: Yeni Bir Araştırma

Ankara-Leiden Üniversitesi'nde gerçekleştirilen bir çalışma, akıllı saatlerin stres tespiti konusundaki etkinliğini sorguluyor. Araştırmada, 800 genç yetişkin üç ay boyunca "Garmin Vivosmart 4" model akıllı saatlerle izlendi. Katılımcılardan, günlük olarak dört defa stres, yorgunluk ve uyku durumlarını bildirmeleri istendi.

Ancak elde edilen veriler, saatlerin ölçtüğü stres düzeyleri ile katılımcıların bildirimleri arasında neredeyse sıfıra yakın bir ilişki olduğunu ortaya koydu.

Veriler Arasındaki Tutarsızlıklar

Katılımcıların dörtte biri için akıllı saatler, stresli ya da stressiz hissettiklerini belirttikleri anlarda beklenenin tam tersi sonuçlar gösterdi. Bu durum, akıllı saatlerin stres tespitinde hata yapabileceğini gösteriyor. Araştırmanın sonuçlarına göre, yorgunluk ölçümleri stres ölçümlerine nazaran biraz daha doğru olsa da, bu verilerin güvenilirliği hala sorgulanıyor.

Uyku Süresi ve Dinlenmişlik İlişkisi

Uyku analizleri de aynı derecede dikkat çekici sonuçlar sundu.

Uyku süresi, katılımcıların dinlenmiş hissetmeleri ile güçlü bir ilişki gösterse de, bu verilerin uyku kalitesine dair doğrudan bir bilgi sağlamadığı belirtildi. Araştırmacılar, akıllı saatlerin uyku sürelerini doğru bir şekilde ölçebildiğini, ancak kalitesini değerlendirmekte yetersiz kalabileceğini vurguluyor.

Uzman Görüşü: Kalp Atış Hızı ve Duygusal Durum

Klinik Psikoloji Bölümü'nden Doç. Eiko Fried, araştırmanın sonuçlarını değerlendirirken, "Kalp atış hızı ölçümü, duygusal durumları belirlemek için tek başına yeterli değildir," dedi. Fried, kalp atışının sadece kaygı değil, mutluluk ya da heyecan gibi diğer duygularla da artabileceğine dikkat çekti.

Akıllı Saatler ve Tüketici Ürünleri Üzerine

Doç. Eiko Fried, akıllı saatlerin sadece tüketici ürünleri olduğunu hatırlatarak, kullanıcıları dikkatli olmaya davet etti.

"Akıllı saatlerin verdiği verileri birebir yaşam felsefesi haline getirmemek gerekir," diyen Fried, bu cihazların tıbbi cihaz olmadığını, sonuçlarının kesinlik taşımadığını vurguladı. Araştırmanın sonuçları "Journal of Psychopathology and Clinical Science" dergisinde yayımlandı. .

Kaynak: AA