Emeklilere Sağlık İçin Hareket Et Günü Etkinliği

Mersin’in Tarsus Belediyesi tarafından düzenlenen ’Sağlık İçin Hareket Et Günü’ etkinliğinde, emeklilere sağlıklı yaşamın önemi anlatıldı. Tarsus Belediyesi Emekli Evi’nde gerçekleştirilen etkinlikte, emeklilere günlük aktivite egzersizleri ve sağlıklı beslenme konusunda bilgi verildi. Fizyoterapist eşliğinde yapılan egzersizlerle katılımcıların aktif yaşam alışkanlıklarını güçlendirmesi hedeflendi. Emekliler, kendi yaş gruplarına uygun olarak hazırlanmış hareketleri uygularken, hem eğlendiler hem de sağlıklı yaşamanın önemini öğrendiler. Ayrıca, etkinlikte diyetisyen eşliğinde sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirme yapıldı. Temel beslenme ilkeleri, yaşa bağlı besin ihtiyaçları ve su tüketiminin önemi gibi konularda emeklilere bilgiler verildi. Etkinlik sayesinde emekliler, sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendi ve harekete geçmeye teşvik edildi. .

Kaynak: IHA