İklim Değişikliği Koşu Performansını Nasıl Etkiliyor?

Son araştırmalar, dünya genelinde yükselen sıcaklıkların maraton koşucularının performanslarını nasıl etkilediğini gözler önüne seriyor. Dünya çapında 2025 yılında gerçekleşecek 221 maraton, artan sıcaklıklar nedeniyle koşucular için daha zorlu hale gelecek.

Elite erkek koşucuların 4 derece, kadınların ise 10 derece civarında en iyi sonuçları aldığı, amatörler için ise ideal sıcaklıkların 6-7 derece arasında değiştiği belirlendi. Ancak, küresel ısınma bu ideal koşulların yakalanmasını giderek zorlaştırıyor.

Gelecekte Hangi Maratonlar Etkilenecek?

Berlin ve Tokyo gibi büyük maratonlar, 2025 yılında olağandışı sıcaklıklarla karşılaşabilir. Tokyo Maratonu'nun beklenenden 8,2 derece daha sıcak bir günde yapılması, koşucuların 15,2 derecede yarışmalarına neden oldu. Benzer şekilde, Berlin Maratonu da normalden 6,7 derece daha sıcak bir ortamda gerçekleştirildi. Bu tür sıcaklık artışları, maraton koşullarını idealden uzaklaştırarak sporcuların performansını olumsuz etkiliyor.

İdeal Yarış Saatleri ve İklim Değişikliği

Araştırmalara göre, maratonların günün serin saatlerinde yapılması, sporcuların performansı üzerinde olumlu etki yaratabilir.

Londra, Tokyo ve Boston gibi şehirlerde erken saatlerde yapılan yarışlar, 2045 yılına kadar elit erkek koşucular için ideal koşulları daha ulaşılabilir kılabilir.

Ancak, elit kadın koşucuların daha sıcak ortamda daha iyi performans gösterdiği gerçeği, erken yarışların bu grup için dezavantajlı olabileceğine işaret ediyor.

Sporcu Sağlığı ve İklim Değişikliği

Bursa Uludağ Üniversitesi'nden Prof. Dr. Hakan Gür, iklim değişikliğinin sporcuların sağlığı üzerindeki tehditlerini vurguluyor. Artan ısı, nem ve basınç koşulları, sporcular için fizyolojik ve metabolik stres yaratıyor. Bu durum, aşırı terleme, sıvı ve mineral kaybına yol açarak kas kramplarından bilinç kaybına kadar ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebiliyor.

İklim Değişikliğinin Cinsiyet Üzerindeki Etkileri

Kadınların iklim değişikliğinden daha fazla etkilendiği senaryolar, yarış stratejilerini gözden geçirmeyi gerektiriyor. Sporcuların antrenman ve yarışma stratejilerini değiştirmeleri, serin saatlere odaklanmaları ve uygun giysiler kullanmaları öneriliyor. Ayrıca, yarışma öncesi çevreye adapte olabilmek için uyum çalışmaları yapılması gerektiği belirtiliyor. .

Kaynak: AA