Muratlı'da sağlıklı beslenme toplantısı yapıldı

Tekirdağ Büyükşehir Belediyesi'nin düzenlediği 'Sağlıklı ve Dengeli Beslenmenin Önemi' etkinliği, Muratlı ilçesinde gerçekleştirildi.

Büyükşehir Belediyesi, halkı sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendirme çalışmalarına hız kesmeden devam ediyor. Bu çerçevede, Süleymanpaşa'da başlayan etkinliğin ikinci ayağı, Muratlı Gençlik Merkezi'nde toplandı ve geniş bir katılımla gerçekleştirildi.

Etkinlikte, Kültür Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı'na bağlı olarak çalışan Diyetisyen Dr. Hamit Can, sağlıklı beslenmenin detaylarını katılımcılarla paylaştı. Dr. Can, dengeli bir beslenme düzeninin temel ilkelerini ve bu düzenin eksikliğinin sağlık üzerindeki zararlarını vurguladı.

Programda ayrıca, vücut kitle endeksi, kalori açığı, glisemik indeks ve insülin direnci gibi konular üzerinde duruldu. Günlük alınması gereken protein, karbonhidrat ve yağ miktarları hakkında da öneriler sunuldu. Kronik hastalıklar, diyet çeşitleri ve besin gruplarıyla ilgili de önemli bilgiler aktarıldı.

Toplantının sonunda katılımcıların soruları yanıtlandı ve etkinliğin interaktif bir şekilde sonlandığı belirtildi. Ayrıca, bu programın Tekirdağ genelinde farklı bölgelerde devam edeceği duyuruldu.