Tomusda ýokançlygyň öňüni almak üçin möhüm maslahatlar

Tomus aýlary deňizden we howuzdan lezzet almagy halaýanlar üçin ajaýyp döwürdir. Şeýle-de bolsa, bu ajaýyp çärelerden soň saglygyňy goramak hem möhümdir. Ginekologiýa we akuşerçilik hünärmeni Prof. Şeýle ýokançlyklar esasanam tomus aýlarynda köpelýär we dürli keseller bilen ýüze çykyp bilýär.

Çygly mayo geýmekden saklanmagyň ähmiýeti

Deňizden ýa-da howuzdan çykanyňyzdan soň çygly mayo çalmak, ýokaşma howpuny azaltmakda möhüm ädim hasaplanýar. Prof. Dr. Dr. Duýduryşly, gury ätiýaçlyk mayo ýa-da bikini ulanmak infeksiýa howpuny ep-esli azaldyp biljekdigini aýtdy. Çygly eşikde galmak, waginal ýerdäki çyglylygy ýokarlandyrýar we kömelekler we bakteriýalar üçin amatly köpeliş gurşawyny döredýär. Şonuň üçin suwda ýüzeniňizden soň gury mayo geýmek saglygyňyza peýdaly bolar.

Arassaçylyk düzgünlerine üns

Prof. Doktor Uýanik ýokançlyklardan goramak üçin käbir arassaçylyk düzgünleriniň berjaý edilmelidigini nygtaýar. Jyns agzalaryny öňden arka arassalamak, anal ýerdäki bakteriýalaryň waginasyna eltilmeginiň öňüni alar. Mundan başga-da, gündelik içki eşikleriň üýtgemegine üns bermeli däldir we mümkin bolsa pagta we dem alýan içki eşikleri ileri tutmalydyr. Atyr önümlerinden gaça durmak deriniň gyjyndyrylmagynyň hem öňüni alyp biler.

Dogry önüm saýlamak

Jyns agzalaryny arassalamak üçin dogry önüm saýlamak ýokanç howpuny hem azaldyp biler. Atyrly sabynlardan we ýuwujy serişdelerden gaça durmaly, saç aýyrmak üçin rezorlaryň ýerine mum ýa-da lazer epilasiýasy ýaly usullary saýlamaly. Her bir adamyň deriniň gurluşy dürli-dürli bolansoň, atyr önümleri käbir deride gahar-gazap döredip biler, bu bolsa ýokaşma howpuny ýokarlandyrýar.

Prof. Doktor Uýanyk, bu arassaçylyk düzgünlerine üns bermek bilen waginal ýokançlyklaryň köpüsiniň öňüni alyp boljakdygyny aýtdy. Tomus aýlarynda bu düzgünleri berjaý etmek saglygyňy goramakda möhüm ädim bolar.