SO'NGI YANGILIKLAR
• Zinedin Zidan va Adrien Rabiotning Turkiya o'yini oldidan bayonotlari • Fransiya terma jamoasi Turkiya o'yini oldidan Kojaelidagi so'nggi mashg'ulotini o'tkazdi • Solih O'zjan Frantsiya o'yini oldidan gapirdi: Ertaga birinchi qadamni qo'yamiz • Ichki ishlar vaziri Mustafo Chiftchi transchegaraviy qo'lga olish operatsiyalari balansini e'lon qildi • Sakarya markazida joylashgan 4 viloyatda jinoiy tashkilot operatsiyasi: 3 nafar gumondor qo'lga olindi • Tashqi ishlar vaziri Hakan Fidan Nyu-Yorkdagi IHT yig’ilishiga raislik qildi • Zinedin Zidanning Turkiya o'yini oldidan Arda Guler haqidagi bayonoti • Milliy bokschi Havvanur Kethyuda 2026 yilgi boks bo‘yicha Yevropa chempionatida oltin medalni qo‘lga kiritdi • NATO Bosh kotibi Mark Ryutte aʼzo davlatlarga Rossiyaga qarshi mudofaani kuchaytirish haqida ogohlantirdi • Hindistonda 91 yoshli kampir maymun hujumidan so‘ng hayotini yuqotdi. • Zinedin Zidan va Adrien Rabiotning Turkiya o'yini oldidan bayonotlari • Fransiya terma jamoasi Turkiya o'yini oldidan Kojaelidagi so'nggi mashg'ulotini o'tkazdi • Solih O'zjan Frantsiya o'yini oldidan gapirdi: Ertaga birinchi qadamni qo'yamiz • Ichki ishlar vaziri Mustafo Chiftchi transchegaraviy qo'lga olish operatsiyalari balansini e'lon qildi • Sakarya markazida joylashgan 4 viloyatda jinoiy tashkilot operatsiyasi: 3 nafar gumondor qo'lga olindi • Tashqi ishlar vaziri Hakan Fidan Nyu-Yorkdagi IHT yig’ilishiga raislik qildi • Zinedin Zidanning Turkiya o'yini oldidan Arda Guler haqidagi bayonoti • Milliy bokschi Havvanur Kethyuda 2026 yilgi boks bo‘yicha Yevropa chempionatida oltin medalni qo‘lga kiritdi • NATO Bosh kotibi Mark Ryutte aʼzo davlatlarga Rossiyaga qarshi mudofaani kuchaytirish haqida ogohlantirdi • Hindistonda 91 yoshli kampir maymun hujumidan so‘ng hayotini yuqotdi.

Bergyuzar Korelning ilhomlantiruvchi transformatsiyasi: vazn yo'qotish jarayoni

Berguzar Korel ta'sirchan iroda kuchi bilan qisqa vaqt ichida 20 kilogrammni tashlab e'tiborni tortdi.

Cengiz HAN Cengiz HAN
1 0
Ulashish:

Berguzar Korel yaqinda yuz bergan ajoyib jismoniy o'zgarishlari bilan jurnal olamining diqqat markazida bo'ldi. Mashhur aktrisa hamkasbi Halit Ergench bilan baxtli turmushidan 3 nafar farzand ko‘rganidan so‘ng qo‘shgan vaznini ta’sirchan iroda kuchi bilan qisqa vaqt ichida yo‘qotdi. Korel bu jarayondagi muvaffaqiyatini ijtimoiy tarmoqlardagi hozirgi postlari bilan muxlislari bilan o‘rtoqlashdi.

Tabiiy va intizomli jarayon

Jurnal orqasida Bergyuzar Korelning ozdiruvchi in'ektsiyalarni qo'llagani haqida taxminlar bo'lgan bo'lsa-da, Korel bu da'volarga qat'iy javob berdi. Umri davomida vazn tebranishlarini boshdan kechirganini ta'kidlagan muvaffaqiyatli aktyor bu safar sog'lom turmush tarzini qabul qilib ozganini ma'lum qildi. So'nggi to'rt oy davomida professional murabbiylar va dietologlar ko'magida qattiq mashg'ulot dasturiga rioya qilganini bildirgan Korel, bu jarayon qanchalik kuch talab qilishini ta'kidladi

Qiyinchiliklarga to'la sayohat

Ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlaridan unumli foydalanayotgan Berguzar Korel o'z ta'lim jarayonlarining bo'limlarini izdoshlariga taqdim etishda davom etmoqda. O‘tgan yilning sentabridagi videoni baham ko‘rgan Korel sport zalida boshidan kechirgan qiyinchiliklari va hissiy lahzalarini oshkor qildi. – Jismoniy mashqlar paytida yig‘layapman, desam, yolg‘on gapirmadim. Korel ushbu jarayon davomida boshdan kechirgan psixologik va jismoniy qiyinchiliklarni izdoshlari bilan samimiy baham ko'rdi.

Muvaffaqiyat qat'iyat va izchillik bilan birga keladi 750px; bo'yi: 423px;" />

O'tmishda boshidan kechirgan qiyinchiliklarni ortda qoldirgan Berg'yuzar Korel bu mashaqqatli yo'lning g'alabasini o'zining yangi hissalari bilan toji qo'ydi. U endi 30 kilogramm og'irlikni osongina ko'tara olishini va sakkiz oy ichida sezilarli yutuqlarga erishganini aytdi. u baham ko'rgan videolar 1094px uchun motivatsiya manbai bo'ladi;" />

Xulosa va kelajak rejalar

Berguzar Korelning intizomli va qat'iy vazn yo'qotish jarayoni ko'pchilikni ilhomlantirdi. Mashhur aktyor bu jarayon nafaqat jismoniy, balki ruhiy o'zgarish ekanligini ta'kidladi. Kelajakdagi maqsadlari shu sog‘lom turmush tarzini saqlab qolish va muxlislarini motivatsiya qilishda davom etishini ta’kidlagan Korel muvaffaqiyat kaliti qat’iyat va sabr ekanligini yana bir bor isbotladi.

Teglar:
Ushbu xabarni ulashing: Facebook Twitter
Cengiz HAN

Cengiz HAN

Yozuvchi

Barcha maqolalarni ko'rish

Sharhlar (0)

Sharh yozish

Izohlar moderator tasdig'idan keyin e'lon qilinadi.

Hali izoh qoldirilmagan. Birinchi izohni siz qoldiring!

Döviz ve altın

Son alınan satış fiyatları

Çeyrek Altın

CollectAPI

↓ -0,58%

₺11.007,51

Alınma: 24.09 12:05

Güncelleme gecikti

EUR Euro

CollectAPI

↑ +0,19%

₺55,7372

Alınma: 24.09 12:05

Güncelleme gecikti

GBP İngiliz Sterlini

CollectAPI

↑ +0,28%

₺64,8389

Alınma: 24.09 12:05

Güncelleme gecikti

Gram Altın

CollectAPI

↓ -0,39%

₺6.702,69

Alınma: 24.09 12:05

Güncelleme gecikti

Tam Altın

CollectAPI

↓ -0,58%

₺43.896,19

Alınma: 24.09 12:05

Güncelleme gecikti

USD Amerikan Doları

CollectAPI

↑ +0,06%

₺48,8630

Alınma: 24.09 12:05

Güncelleme gecikti

Yarım Altın

CollectAPI

↓ -0,58%

₺22.048,47

Alınma: 24.09 12:05

Güncelleme gecikti

Fiyat zamanı: bazı kaynaklar belirtmedi.

Tüm kurları görüntüle