Avstraliyadan 350 min insana kritik məktub: 50 yaşdan yuxarı insanlar üçün demans xəbərdarlığı

Avstraliya qocalmış əhalini təhdid edən ən böyük sağlamlıq problemlərindən biri olan demensiyadan qorunmaq üçün oyunu dəyişdirən ictimai səhiyyə kampaniyasına başlayır. Ölkədə 1 iyul 2025-ci il - 30 iyun 2026-cı il tarixləri arasında 50 yaşı tamam olacaq təxminən 350 min vətəndaşın poçt qutularına həyatlarını dəyişə biləcək xüsusi məktub gələcək. Bu məktublar sonrakı yaşlarda baş verə biləcək koqnitiv geriləmə riskini minimuma endirmək üçün bu gün atılması lazım olan addımları ehtiva edir.

Niyə 50 Yaş? Demans riskini gecikdirmək mümkündürmü?

Kampaniyanın əsas məqsədi demensiya ilə mübarizədə gecikməmək və gənc yaşda profilaktik tədbirlərin həyata keçirilməsidir. Hazırda Avstraliyada təxminən 460 min insan demans diaqnozu ilə yaşayır. Yaşlanan əhalinin proqnozlarına görə, bu rəqəmin 2065-ci ilə qədər 1,1 milyona çatacağı gözlənilir. Bununla belə, elmi araşdırmalar göstərir ki, demans hallarının təxminən yarısı həyat tərzinin dəyişməsi ilə gecikdirilə və ya tamamilə qarşısını ala bilər. Buna görə də 50 yaş profilaktik sağlamlıq tədbirləri üçün ən kritik dönüş nöqtəsi hesab olunur. Məktubu alan vətəndaşlar həmçinin pulsuz şəxsi demans riskinin qiymətləndirilməsindən yararlana biləcəklər.

Mütəxəssislərdən vacib məsləhət: Tək qidalanma və məşq kifayət deyil

Demans mütəxəssislərinin vasvası işi ilə hazırlanan məlumat məktublarında gündəlik vərdişlərin beyin sağlamlığına birbaşa təsirləri açıqlanır. Alkoqol istehlakının məhdudlaşdırılması, balanslaşdırılmış pəhriz və siqaretdən tamamilə imtina siyahının başındadır. Bundan əlavə, ürək-damar sistemi və diabet risklərinin mütəmadi olaraq yoxlanılması, zehnin daim aktiv olması və beyin sağlamlığının qorunmasının vacibliyi vurğulanır. Lakin risk faktorları bunlarla məhdudlaşmır; Eşitmə və görmə itkisini müalicə etmək, depressiya ilə effektiv mübarizə aparmaq və güclü sosial əlaqələri qorumaq da bilişsel geriləmənin dayandırılmasında mühüm rol oynayır.

"Beyin sağlamlığı üçün nə çox tezdir, nə də çox gecdir"

2026-cı ilin yüksək rütbəli avstraliyalısı, ölkənin nüfuzlu adlarından biri, professor Henri Brodati AO Avstraliyanın keçmişdə dəri xərçəngi, infarkt və siqaretlə bağlı ölümləri azaltmaqda dünya miqyasında uğur qazandığını xatırladır və yeni hədəfin demensiya ilə mübarizə olması lazım olduğunu bildirir. Brodaty bildirir ki, erkən tədbirlər zehni qabiliyyətin qorunmasında inqilab edə bilər. Yaşlılara Qulluq NaziriSam Raebu məktubların ailələrdə "söhbətin başlanğıcı" rolunu oynamasını hədəflədiklərini bildirir. Prosesi yekunlaşdıran Avstraliyanın Dementia Baş İcraçı Professoru Tanya Buchanan beynin sağlamlığına sərmayə qoymağın "nə tez, nə də gec" olduğunu bildirir və hər kəsi tədbir görməyə çağırır.