Австралиядан 350 мың адамға арналған сыни хат: 50 жастан асқандар үшін деменция туралы ескерту

Австралия қартаюға қауіп төндіретін ең үлкен денсаулық проблемаларының бірі - деменциядан қорғау үшін ойын өзгертетін қоғамдық денсаулық сақтау науқанын бастайды. Елімізде 2025 жылдың 1 шілдесі мен 2026 жылдың 30 маусымы аралығында 50 жасқа толатын шамамен 350 мың азаматтың пошта жәшіктеріне өмірін өзгерте алатын арнайы хат келеді. Бұл хаттарда кейінгі жаста болуы мүмкін когнитивті құлдырау қаупін азайту үшін бүгін жасалуы керек қадамдар бар.

Неге 50 жас? Деменция қаупін кейінге қалдыру мүмкін бе?

Науқанның басты мақсаты – ақыл-есі кемдікпен күресуде кеш қалмау және жас кезінде алдын алу шараларын жүзеге асыру. Қазіргі уақытта Австралияда шамамен 460 мың адам деменция диагнозымен өмір сүреді. Халықтың қартаюы болжамына сәйкес, бұл сан 2065 жылға қарай 1,1 миллионға жетеді деп күтілуде. Алайда, ғылыми зерттеулер көрсеткендей, деменция жағдайларының шамамен жартысын өмір салтын өзгерту арқылы кешіктіруге немесе толығымен болдырмауға болады. Сондықтан 50 жас денсаулықты сақтаудың алдын алу шараларының ең маңызды бетбұрыс кезеңі болып саналады. Сондай-ақ хатты алған азаматтар ақыл-есі кемдігінің қаупін жеке тегін бағалауға қол жеткізе алады.

Мамандардың маңызды кеңесі: тамақтану мен жаттығудың өзі жеткіліксіз

Деменция мамандарының тыңғылықты жұмысымен дайындалған ақпараттық хаттарда күнделікті әдеттердің ми денсаулығына тікелей әсері ашылады. Алкогольді тұтынуды шектеу, теңдестірілген тамақтану және темекі шегуді толығымен тастау тізімнің басында. Сонымен қатар, жүрек-қантамыр жүйесі мен қант диабеті қаупін үнемі тексеріп отыру, ақыл-ойды үнемі белсенді ұстау және ми денсаулығын сақтау керектігі баса айтылды. Дегенмен, тәуекел факторлары бұлармен шектелмейді; Есту және көру қабілетінің жоғалуын емдеу, депрессиямен тиімді күресу және күшті әлеуметтік байланыстарды сақтау когнитивті құлдырауды тоқтатуда маңызды рөл атқарады.

"Ми денсаулығы үшін әлі ерте де, кеш те емес"

2026 жылғы аға австралиялық, елдің беделді есімдерінің бірі, профессор Генри Бродати АО Австралияның бұрын тері қатерлі ісігін, жүрек соғысын және темекі шегуден болатын өлімді азайтуда дүниежүзілік табысқа жеткенін еске салады және жаңа мақсат деменциямен күресу керектігін айтады. Бродати ерте шаралар ақыл-ой қабілетін сақтауда төңкеріс жасай алады деп мәлімдейді. Қарт адамдарға күтім жасау министріСэм Раеолар бұл хаттардың отбасылардағы «әңгімелесу бастаушысы» ретінде әрекет етуді мақсат ететінін айтады. Процесті қорытындылай келе, Dementia Australia компаниясының бас атқарушы профессоры Таня Бьюкенан мидың денсаулығына инвестиция салудың «ерте де, кеш те емес» екенін айтып, барлығын әрекет етуге шақырады.