Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: Sağlam arıqlamaq üçün şüurlu pəhriz

Medipol Sağlamlıq Qrupudan diyetisyen Fatma Betül Çələbi, arıqlamaq istəyənlər üçün əhəmiyyətli bir xəbərdarlıq edərək, sağlam qidalanma proqramının fərdiləşdirilməsi lazım olduğunu vurğuladı. Çələbi, pəhrizlərin ancaq mütəxəssis nəzarəti altında hazırlandıqda təsirli və təhlükəsiz ola biləcəyinin vurğuladı. Bu çərçivədə internetdə tez-tez rast gəlinən hazır pəhriz siyahılarının sağlamlıq riski yarada biləcəyini ifadə etdi.

Fərdi Qidalanma Planları Niyə Önəmlidir?

Qidalanma vərdişlərinin insanın yaşı, həyat tərzi və genetik quruluşu kimi faktorlara görə formalaşması lazım olduğuna diqqət çəkən Çələbi, hər bir fərdin fərqli ehtiyacları olduğunu ifadə etdi. 6 İyun Diyetisyenler Günü çərçivəsində açıqlama verən Çələbi, vahid pəhriz siyahılarının ümumiyyətlə gözlənilən faydaları vermədiyini və sağlamlığı təhdid edə biləcəyini söylədi. Bu səbəblə peşəkar diyetisyenlərin fərdi proqramlar hazırladığını və insanın sağlamlıq vəziyyətini, qan tapıntılarını və həyat tərzini nəzərə aldığını ifadə etdi.

Diyetisyenlərin Rolu və İxtisas Sahələri

Çələbi, dietoloqların yalnız arıqlamada deyil, bir çox fərqli sahədə ixtisaslaşmış olduğunu ifadə etdi. O, idman qidası, uşaqlar və yaşlılar üçün xüsusi qidalanma proqramları, hətta xərçəng xəstələrinin qidalanması kimi müxtəlif təcrübə sahələrinin olduğunu bildirdi. O, dietoloqların fərdlərdə əsas qidalanma problemlərini aşkar edə bildiyini və buna görə də fərdi planlaşdırmanın vacibliyini vurğuladı.

Risk Qrupu Fərdləri üçün tövsiyələr

Yaşlı fərdlərin və xəstəliyi olan insanların qidalanma proqramlarının mütəxəssis nəzarəti altında təşkil edilməsi lazım olduğunu bildirən Çələbi, sağlam şəkildə arıqlama prosesində əzələ itkisinin qarşısının alınması kimi mövzuların əhəmiyyətli olduğunu söylədi. Bildirdi ki, uşaqlar üçün planlaşdırılmış qidalanma proqramları onların böyümə və inkişafına təsir göstərməyəcək şəkildə hazırlanmalıdır. Bu səbəbdən risk qrupunda olan insanların mütləq dietoloqdan dəstək alması lazım olduğunu vurğuladı.

Sağlam Qidalanma Bir Həyat Tərzidir

Çələbi, sağlam qidalanmanın qısa müddətli bir pəhriz proqramı deyil, davamlı bir həyat tərzi olması lazım olduğunu ifadə etdi. Dietoloqların məqsədinin təkcə arıqlamaq deyil, həm də həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və fərdlərin sağlam həyat sürməsinə şərait yaratmaq olduğunu bildirib. O qeyd edib ki, sağlam qidalanma vərdişləri fərdlər tərəfindən mənimsənilməlidir.