Mutaxassislar ogohlantiradilar: sog'lom vazn yo'qotish uchun ongli parhez

Individual ovqatlanish rejalari nima uchun muhim?

Oziqlanish odatlarining insonning yoshi, turmush tarzi va genetik tuzilishi kabi omillarga ko'ra shakllantirilishi kerakligini ta'kidlagan Chelebi, har bir shaxsning turli ehtiyojlari borligini ta'kidladi. 6-iyun Diyetisyenler kuni doirasida bayonot bergan Chelebi, bir xil parhez ro'yxatlarining umuman kutilgan foyda keltirmasligini va salomatlikka tahdid solishi mumkinligini aytdi. Shu sababli, u professional dietologlar shaxsiylashtirilgan dasturlarni tayyorlab, insonning sog'lig'i holati, qon topilmalari va turmush tarzini hisobga olishini aytdi.

Diyetisyenlarning roli va mutaxassislik sohalari

Chelebi, dietologlarning nafaqat vazn yo'qotish, balki juda ko'p turli sohalarda ixtisoslashganligini ta'kidladi. Uning ta'kidlashicha, sport ovqatlanishi, bolalar va qariyalar uchun maxsus ovqatlanish dasturlari, hatto saraton kasalligiga chalinganlar uchun ovqatlanish kabi turli sohalar mavjud. Uning ta'kidlashicha, dietitlar odamlarning asosiy ovqatlanish muammolarini aniqlay oladilar va shuning uchun shaxsiy rejalashtirishning ahamiyati.

Risk Guruhidagi Shaxslar uchun Tavsiyalar

Keksa odamlar va kasallikka chalingan kishilarning ovqatlanish dasturlari mutaxassis nazorati ostida tashkil etilishi kerakligini ta'kidlagan Chelebi, sog'lom yo'l bilan vazn yo'qotish jarayonida mushaklarning yo'qolishining oldini olish kabi mavzularning muhim ekanligini ta'kidladi. Uning ta'kidlashicha, rejalashtirilgan ovqatlanish dasturlari bolalar uchun ularning o'sishi va rivojlanishiga ta'sir qilmaydigan tarzda tayyorlanishi kerak. Shu sababdan, xavf guruhidagi kishilarning, albatta, bir diyetisyendan yordam olishi kerakligini ta'kidladi.

Sog'lom ovqatlanish bir turmush tarzidir

Chelebi, sog'lom ovqatlanishning qisqa muddatli parhez dasturi emas, barqaror hayot tarzi bo'lishi kerakligini ta'kidladi. Uning ta'kidlashicha, dietologlarning maqsadi nafaqat vazn yo'qotish, balki hayot sifatini yaxshilash va odamlarga sog'lom hayot kechirish imkonini berishdir. Uning ta'kidlashicha, sog'lom ovqatlanish odatlari odamlar tomonidan qabul qilinishi kerak.