Sağlam qaralmaq mifdir? Mütəxəssisdən həyati Günəş Xəbərdarlıqları
Medicana International İzmir Xəstəxanasından mütəxəssis. Dr. Selin Işık sağlam bronzlaşma qəbulunun yanlış bir fikir olduğunu ifadə edərək həyati xəbərdarlıqlar etdi.
Yay aylarının gəlişi ilə qızılı çimərliklərdə bürünc dəriyə sahib olmaq arzusu bir çox insan üçün vazkeçilməz hədəfə çevrilir. Bununla belə, estetik qayğıları hədəf alan bu parlaq görüntü, əslində dərinin məruz qaldığı ağır zərərin və yaşamaq mübarizəsinin konkret sübutu ola bilər. Medicana Health Group Dermatologiya Departamentinin mütəxəssisi. Doktor Selin Işık cəmiyyətdə ortaq “sağlam qaralmaq” anlayışının mif olduğunu vurğulayaraq, aşılamanın əslində ultrabənövşəyi (UV) şüaların yaratdığı DNT zədələrinə qarşı dərinin inkişaf etdirdiyi təbii müdafiə qalxanı olduğunu ifadə etdi.
UVA əsrləri, UVB yanıqları: Dəridə UV şüalarının gizli müharibəsi
Günəşdən yerə çatan ultrabənövşəyi şüaların dəriyə təsirini ətraflı izah edən Medicana International İzmir Xəstəxanası Dermatologiya MütəxəssisiMütəxəssis. Dr. Selin Işık UVA və UVB şüalarının fərqli işləmə mexanizmlərinə malik olduğunu bildirib. Dr.Light: "UVA şüaları daha uzun dalğa uzunluğuna malikdir və dərinin ən dərin təbəqələrinə nüfuz edə bilir. Şüşədən asanlıqla keçə bilən bu şüalar il boyu eyni intensivlikdə qalır. UVA dərinin vaxtından əvvəl qocalması, dərin qırışlar, elastiklik itkisi və ləkələrin yaranmasına səbəb olur. Digər tərəfdən, UVB şüaları dərinin yuxarı təbəqəsinə təsir edir. Şüşədən böyük ölçüdə keçə bilməyən UVB xüsusilə yay aylarında və günorta saatlarında zirvəyə çatır, günəş yanıqlarının əsas səbəbi olan UVB də D vitamininin sintezini stimullaşdırır: “Bir sözlə, UVA yaşlanır, UVB yanıqları, lakin hər ikisi dəri xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır”.
Mütəxəssis qeyd edir ki, günəşdən qorunmaqda ən mühüm köməkçilərdən biri olan günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə zamanı çox vaxt səhvlərə yol verilir. Dr. Selin Işık konservantların qeyri-kafi miqdarda tətbiq edilməsinin və yenilənməməsinin qoruyucu qalxanı zəiflətdiyini bildirib. İdeal istifadə miqdarlarına toxunan Dr.İşık, "İki barmaq vahidi dediyimiz günəş kremi orta hesabla 1-1,5 qram üz və boyun nahiyəsi üçün, böyük bir insanda isə bütün bədən üçün təxminən 30-35 ml günəş kremi istifadə edilməlidir. Kimyəvi filtrli kremlər çölə çıxmazdan 15-30 dəqiqə əvvəl çəkilməli və hər 2 saatdan bir açıq havada, üzgüçülükdən, güclü tərləmədən və ya quruduqdan sonra yenilənməlidir." SPF dəyərləri arasındakı fərqə aydınlıq gətirən Dr.İşık xəbərdarlıq etdi: "SPF məhsulun UVB şüalarına qarşı qoruma gücünü göstərir. SPF 30 UVB şüalarının təxminən 97 faizini süzdüyü halda, SPF 50 bu nisbəti 98 faizə qədər artırır. Düşünüldüyü kimi, onlar arasında böyük fərq yoxdur, lakin düzgün istifadə vacibdir. Bundan əlavə, qapalı və kölgəli havalarda UV indeksi 3 və daha yuxarı olduqda günəşdən qoruyucu kremlərə laqeyd yanaşmaq olmaz. Xüsusilə ləkələrə meyilli dərilər yay və qışdan asılı olmayaraq UVA qoruyucu vasitələrə üstünlük verməlidirlər." Mütəxəssis, dərimizi günəşin zərərli təsirlərindən qorumaq üçün yalnız kosmetik məhsullara güvənməyin böyük səhv olacağını bildirdi. Dr. Selin Işık fiziki qorunma üsullarının birinci prioritet olması lazım olduğunu ifadə etdi. Doktor Işık, "Günəş eynəyi taxmaq, geniş çətirlərdən istifadə etmək, bədəni örtən uzun paltarlar seçmək, birbaşa günəş işığı yerinə kölgədə qalmağı seçmək çox daha təsirli qorunmadır" dedi. Dr. bronzlaşma ehtirasının dəri sağlamlığına uzunmüddətli dağıdıcı təsirlərinə diqqət çəkir. Işık sözlərini belə tamamladı: “Günəş vannası qəbul etmək və qaralmağa çalışmaq özünüzə edə biləcəyiniz ən pis işlərdən biridir. Bu proses həm dərinizi sürətlə qocaldır, həm də ölümcül dəri xərçəngi riskini artırır. Odur ki, həmişə fiziki ehtiyat tədbirlərinə əməl edin və lazımi miqdarda günəşdən qoruyucu sürtməyi və hər iki saatdan bir yenidən tətbiq etməyi unutmayın."Günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə haqqında yanlış təsəvvürlər: SPF 30 və ya SPF 50?
Günəşdən qorunmaq kifayət deyil: Fiziki Qorunmanın Həyati Əhəmiyyəti
Şərhlər (0)
Şərh yaz
Hələ şərh yazılmayıb. İlk şərhi siz yazın!