Vitamin D Beyin Sağlamlığını Qoruyur: Demans Riskinə Qarşı Güclü Qalxan

Dünyada əhalinin qocalması ilə yaddaş itkisi və demans kimi koqnitiv pozğunluqlar gündən-günə daha çox əhəmiyyət kəsb edir. Bu çərçivədə aparılan elmi araşdırmalara bir yenisi əlavə olundu və D vitamini əlavəsinin beyin sağlamlığına qoruyucu təsiri bir daha ortaya çıxdı. ABŞ-ın Emori Universitetində çalışan alimlər yuxu pozğunluğundan və yüngül koqnitiv pozğunluqdan əziyyət çəkən böyüklərdə D vitamini istifadəsi ilə zehni performans arasındakı kritik əlaqəni müzakirə ediblər.

Emori Universitetindən oyunu dəyişdirən Vitamin D Araşdırması

Tədqiqatçılar demansın inkişafı üçün yüksək risk qrupunda olan həm yuxu pozğunluğu, həm də yüngül koqnitiv pozğunluq diaqnozu qoyulmuş 54 yetkin iştirakçını yaxından izlədilər. Ətraflı təhlil nəticəsində müəyyən edilib ki, mütəmadi olaraq D vitamini əlavələri qəbul edən şəxslər yaddaş və düşünmə qabiliyyətini ölçən testlərdə daha uğurlu nəticələr əldə ediblər. Məlumatlar göstərdi ki, D vitamini əlavələrindən istifadə edən insanlar bu əlavəni heç vaxt qəbul etməyənlərlə müqayisədə koqnitiv qiymətləndirmə testlərində 13 faiz yüksək nəticə əldə ediblər.

Koqnitiv Performansda nəzərəçarpacaq 13 Faiz Artım

Tədqiqatda tətbiq edilən koqnitiv qiymətləndirmə metodu; O, fərdlərin yaddaş tutumunu, məntiqi düşünmə qabiliyyətlərini və mümkün demans risklərini müəyyən etmək üçün qlobal səviyyədə qəbul edilmiş standart skrininq testi kimi seçilir. Tədqiqatın yüksək səviyyəli müəlliflərindən biri olan dosent Viktoriya Pak vurğuladı ki, yuxu pozğunluqları və yüngül koqnitiv geriləmənin eyni vaxtda baş verdiyi mərhələ beyin sağlamlığı üçün son dərəcə həyati bir hədddir. Pak bildirib ki, bu xüsusi dövr koqnitiv dəyişikliklərin yeni başladığı, lakin beyin sağlamlığını qorumaq və dəstəkləmək üçün hələ də müdaxilə şansının olduğu kritik bir fürsət pəncərəsi təqdim edir.

D2 və D3 vitaminləri arasında fərq varmı?

Tədqiqatın digər diqqətəlayiq tapıntısı D vitamininin müxtəlif formaları ilə bağlı olub. Alimlər koqnitiv performansı dəstəkləməkdə D2 və D3 vitaminləri arasında potensial əhəmiyyətli fərq müşahidə etməyiblər. Ümumiyyətlə bitki qaynaqlarından və göbələklərdən alınan D2 vitamini ilə günəş işığına məruz qaldıqda dəridə sintez olunan və ya heyvani qidalardan alınan D3 vitamininin beyin sağlamlığına bənzər müsbət təsirləri olduğu müəyyən edilmişdir. Mütəxəssislər demans riskini azaltmaq və zehni müqaviməti artırmaq üçün D vitamini səviyyəsini nəzarət altında saxlamağın vacibliyinə diqqət çəkirlər.