D vitamini miya salomatligini himoya qiladi: demans xavfidan kuchli qalqon

Dunyo bo'ylab keksayib borayotgan aholi bilan xotirani yo'qotish va demans kabi kognitiv kasalliklar kundan-kunga muhim bo'lib bormoqda. Bu doirada olib borilgan ilmiy tadqiqotlarga yangisi qo'shildi va D vitamini qo'shimchasining miya salomatligiga himoya ta'siri yana bir bor oshkor bo'ldi. AQShning Emori universitetida ishlaydigan olimlar uyqu buzilishi va engil kognitiv buzilishlardan aziyat chekadigan kattalarda D vitaminini iste'mol qilish va aqliy qobiliyat o'rtasidagi muhim aloqani muhokama qilishdi.

O'yinni o'zgartiruvchi D vitamini tadqiqoti Emori universiteti

Tadqiqotchilar uyqu buzilishi va engil kognitiv buzilish tashxisi qo'yilgan, demans rivojlanishi uchun yuqori xavf guruhiga kiruvchi 54 nafar katta yoshli ishtirokchini yaqindan kuzatib borishdi. Batafsil tahlillar natijasida, D vitamini qo'shimchalarini muntazam ravishda qabul qilgan shaxslar xotira va fikrlash qobiliyatini o'lchash testlarida ancha muvaffaqiyatli natijalarga erishganligi aniqlandi. Ma'lumotlar shuni ko'rsatdiki, D vitamini qo'shimchalarini iste'mol qilgan odamlar kognitiv baholash testlarida ushbu qo'shimchani hech qachon qabul qilmaganlarga qaraganda 13 foizga yuqori ball olgan.

Kognitiv samaradorlikning 13 foizga sezilarli o'sishi

Tadqiqotda qo'llaniladigan kognitiv baholash usuli; Bu odamlarning xotira qobiliyatini, mantiqiy fikrlash qobiliyatini va demans xavfini aniqlash uchun global miqyosda qabul qilingan standart skrining testi sifatida ajralib turadi. Tadqiqotning katta mualliflaridan biri, dotsent Viktoriya Pakning ta'kidlashicha, uyqu buzilishi va engil kognitiv pasayish bir vaqtning o'zida sodir bo'ladigan bosqich miya salomatligi uchun juda muhim chegara hisoblanadi. Pakning ta'kidlashicha, ushbu maxsus davr kognitiv o'zgarishlar endigina boshlangan, ammo miya sog'lig'ini himoya qilish va qo'llab-quvvatlash uchun aralashuv imkoniyati hali ham mavjud bo'lgan muhim imkoniyatlar oynasini taqdim etadi.

D2 va D3 vitaminlari o'rtasida farq bormi?

Tadqiqotning yana bir e'tiborga molik topilmasi D vitaminining turli shakllarida bo'ldi. Olimlar kognitiv faoliyatni qo'llab-quvvatlashda D2 va D3 vitaminlari o'rtasidagi potentsialda sezilarli farqni kuzatmadilar. Odatda o'simlik manbalari va qo'ziqorinlardan olinadigan D2 vitamini va quyosh nuri ta'sirida terida sintezlanadigan yoki hayvonlarning oziq-ovqatlaridan olingan D3 vitamini miya salomatligiga xuddi shunday ijobiy ta'sir ko'rsatishi aniqlandi. Mutaxassislar demans xavfini kamaytirish va aqliy qarshilikni oshirish uchun D vitamini darajasini nazorat ostida ushlab turish muhimligini ta'kidlamoqda.