D дәрумені мидың денсаулығын қорғайды: деменция қаупінен күшті қалқан

Дүние жүзіндегі халықтың қартаюымен есте сақтау қабілетінің жоғалуы және деменция сияқты когнитивті бұзылулар күннен күнге маңыздырақ болып барады. Осы тұрғыда жүргізілген ғылыми зерттеулерге жаңасы қосылды және D дәруменінің ми денсаулығына қорғаныш әсері тағы бір рет анықталды. АҚШ-тағы Эмори университетінде жұмыс істейтін ғалымдар ұйқының бұзылуынан және жеңіл когнитивті бұзылулардан зардап шегетін ересектердегі D дәруменін қолдану мен ақыл-ой қабілетінің арасындағы маңызды байланысты талқылады.

Д витаминінің ойын өзгертетін Эмори университетінің зерттеуі

Зерттеушілер деменцияның даму қаупі жоғары тобына жататын ұйқының бұзылуы және жеңіл когнитивтік бұзылулары диагнозы қойылған 54 ересек қатысушыны мұқият қадағалады. Егжей-тегжейлі талдау нәтижесінде D дәрумені препараттарын үнемі қабылдаған адамдар есте сақтау және ойлау қабілеттерін өлшейтін сынақтарда әлдеқайда сәтті нәтижелерге қол жеткізгені анықталды. Деректер D дәрумені қоспаларын пайдаланған адамдардың когнитивті бағалау сынақтарында бұл қоспаны ешқашан қабылдамағандармен салыстырғанда 13 пайызға жоғары ұпай жинағанын көрсетті.

Танымдық өнімділіктің керемет 13 пайызға артуы

Зерттеуге қолданылатын когнитивті бағалау әдісі; Ол адамдардың есте сақтау қабілетін, логикалық ойлау қабілеттерін және деменцияның ықтимал қауіптерін анықтауға арналған жаһандық қабылданған стандартты скринингтік тест ретінде ерекшеленеді. Зерттеудің аға авторларының бірі, доцент Виктория Пак ұйқының бұзылуы мен жеңіл когнитивті құлдырау бір мезгілде болатын кезең мидың денсаулығы үшін өте маңызды шек екенін атап өтті. Пак бұл ерекше кезең когнитивті өзгерістер енді ғана басталған, бірақ мидың денсаулығын қорғау және қолдау үшін әлі де араласу мүмкіндігі бар сыни мүмкіндіктер терезесін ұсынатынын айтты.

D2 және D3 витаминдерінің арасында айырмашылық бар ма?

Зерттеудің тағы бір тамаша қорытындысы D витаминінің әртүрлі формаларына қатысты болды. Ғалымдар когнитивті өнімділікті қолдаудағы D2 және D3 дәрумендері арасындағы потенциалдың айтарлықтай айырмашылығын байқамады. Негізінен өсімдік көздерінен және саңырауқұлақтардан алынатын D2 дәрумені мен күн сәулесі әсер еткенде теріде синтезделетін немесе жануарлардан алынатын тағамнан алынған D3 дәрумені мидың денсаулығына ұқсас оң әсер ететіні анықталды. Сарапшылар деменция қаупін азайту және психикалық төзімділікті арттыру үшін D дәрумені деңгейін бақылауда ұстаудың маңыздылығын атап көрсетеді.