D witamini beýniniň saglygyny goraýar: demans howpuna garşy güýçli galkan

Bütin dünýäde ilatyň garramagy bilen ýadyň ýitmegi we demansiýa ýaly aň-bilim bozulmalary günsaýyn möhüm bolup başlaýar. Bu kontekstde geçirilen ylmy gözleglere täzesi goşuldy we D witamini goşulmasynyň beýniniň saglygyna goraýjy täsiri ýene bir gezek aýan edildi. ABŞ-nyň Emory uniwersitetinde işleýän alymlar uky bozulmalaryndan we aň-düşünjäniň ýumşaklygyndan ejir çekýän ulularda D witamini bilen akyl öndürijiliginiň arasyndaky möhüm gatnaşyklary ara alyp maslahatlaşdylar.

Emory uniwersitetinden oýun üýtgedýän D witamini

Gözlegçiler dem alyşyň ösmegi üçin ýokary töwekgelçilikli topara girýän, ukusynyň bozulmagy we aň-düşünjäniň gowşaklygy bilen kesellän 54 uly ýaşly gatnaşyjyny ýakyndan yzarladylar. Jikme-jik seljermäniň netijesinde, D witamini goşundylaryny yzygiderli kabul edýän adamlaryň ýady we pikirleniş ukyplaryny ölçemek synaglarynda has üstünlikli netijelere eýe bolandygy kesgitlenildi. Maglumatlar, D witamini goşundylaryny ulananlaryň, bilimi bahalandyrmak synaglarynda bu goşundyny hiç haçan almadyklar bilen deňeşdirilende 13 göterim ýokary bal alandygyny ýüze çykardy.

Bilim öndürijiliginiň 13 göterim ýokarlanmagy

Gözlegde ulanylýan aň-düşünje baha beriş usuly; Adamlaryň ýat ukybyny, logiki pikirleniş ukyplaryny we demansiýa töwekgelçiligini kesgitlemek üçin dünýä derejesinde kabul edilen standart barlag synagy hökmünde tapawutlanýar. Gözlegiň uly awtorlarynyň biri, dosent Wiktoriýa Pak ukynyň bozulmagy we aň-düşünjäniň peselmegi bir wagtyň özünde beýniniň saglygy üçin örän möhüm çäkdigini aýtdy. Pak bu aýratyn döwrüň, aň-bilim üýtgemeleriniň ýaňy başlan möhüm pursatdygyny, ýöne beýniniň saglygyny goramak we goldamak üçin henizem gatyşmak mümkinçiliginiň bardygyny mälim etdi.

D2 witaminleri bilen D3 witaminleriniň arasynda tapawut barmy?

Gözlegiň ýene bir ajaýyp netijesi, D witaminiň dürli görnüşlerinde boldy. Alymlar akyl öndürijiligini goldamakda D2 we D3 witaminleriniň arasyndaky kuwwatyň düýpli tapawudyny görmediler. Adatça ösümlik çeşmelerinden we kömeleklerden alynýan D2 witamininiň we gün şöhlesine sezewar bolanda ýa-da haýwan iýmitlerinden alynanda deride sintezlenýän D3 witamininiň beýniniň saglygyna şuňa meňzeş oňyn täsir edýändigi kesgitlenildi. Hünärmenler demans howpuny azaltmak we akyl garşylygyny ýokarlandyrmak üçin D witamini derejesini gözegçilikde saklamagyň möhümdigini bellediler.