Yaşlılarda Düşmə: Sınıqların Təhlükələri və Ehtiyat tədbirləri

Muğlanın Bodrum rayonunda artan yaşlı əhali, aşağı enerjili yıxılmalar və sadə məişət qəzaları nəticəsində yaranan geriatrik qırıqlar məsələsini gündəmə gətirir. Memorial Bodrum Xəstəxanası Ortopediya və Travmatologiya Bölümü mütəxəssisi Opr. Dr. Serkan Akçay bu qırıqların təkcə ortopedik bir problem deyil, həm də yaşlı insanların həyat keyfiyyətini dərindən təsir edən bir ictimai sağlamlıq problemi olduğunu ifadə etdi.

Geriatrik sınıqların yayılması və səbəbləri

İrəli yaşla birlikdə sümük mineral sıxlığının təbii azalması, sümüklərin osteoporoz, xüsusilə də postsezal- osteoporoz kimi xəstəliklərə səbəb olur. qadınlar. Dr. Akçay, bir çox yaşlı insanın osteoporozu ancaq qırıq meydana gəldiyi zaman fərq etdiyini, əzələ gücündə azalma, tarazlıq problemləri və reflekslərdə yavaşlamanın yıxılma riskini artırdığını ifadə etdi. {{IMG_0}}

Bud Sınıqlarının Ciddi Təsirləri

Geriatrik yaş qrupunda ən çox rast gəlinən sınıq növlərindən biri olan bud sınıqları sadə yıxılma nəticəsində belə uzun müddət yataq xəstəsi vəziyyətinə səbəb ola bilər. Akçay, omba sınığından sonrakı ilk ildə ölüm nisbətlərində əhəmiyyətli bir artımın müşahidə edildiyini və bu vəziyyətin hərəkətsizlik, əzələ itkisi, damar tıkanıklığı səbəbiylə infeksiyalar kimi ağırlaşmalarla daha da pisləşə biləcəyini ifadə etdi.

Digər Yaygın Sınıqlar və Düşmə Səbəbləri

Bud-çanaq qırıqlarından əlavə, çiyin sınıqları yaşlı insanlarda da tez-tez görülür. Dr. Akçay yaşlı sınıqların ən əhəmiyyətli səbəbinin yıxılma olduğunu və evdə sürüşkən xalçaların, qeyri-kafi işıqlandırmanın və uyğun olmayan başmaq istifadəsinin bu riskləri artırdığını söylədi. O, həmçinin qan təzyiqi və yuxu həbləri kimi bəzi müalicələrin başgicəllənməyə və tarazlığın itirilməsinə səbəb ola biləcəyini vurğuladı.

Sarkopeniya və Müalicə Prosesi

Yaşlanma ilə birlikdə meydana gələn əzələ zəifləməsi, yənisarkopeniya, qocalıq sınıqlarında əhəmiyyətli rol oynayır. Akçay, əzələ gücünün azalmasının yıxılma ehtimalını artırdığını və qırıqdan sonra sağalmanı çətinləşdirdiyini ifadə etdi. Bu yaş qrupunda nizamlı yerimə, müqavimət hərəkətləri və tarazlıq məşqləri həyati əhəmiyyət kəsb edir.

Cərrahi və Qeyri-cərrahi Müalicə Metodları

Qiyari sınıqlar üçün müalicə planları sınığın növünə, xəstənin ümumi sağlamlıq vəziyyətinə və gündəlik həyat gözləntilərinə görə dəyişir. Dr. Akçay, bu gün bir çox hallarda cərrahi müalicəyə üstünlük verildiyini, beləliklə xəstələrin daha tez ayağa qalxa və müstəqil həyat sürə bildiyini ifadə etdi. Müalicədə vida lövhə sistemləri, intramedullar dırnaqlar və protez tətbiqləri geniş şəkildə istifadə olunur.

Preventiv tədbirlər və həyat tərzinin dəyişdirilməsi

Əksər yaşlı sınıqların qarşısını sadə tədbirlərlə almaq olar. Dr. Akçay sümük sıxlığının müntəzəm ölçülməsinin, kalsium və D vitamini səviyyələrinin yoxlanmasının vacibliyinə diqqət çəkdi. O, bildirib ki, evdə işıqlandırma gücləndirilməli, sürüşməyən xalçalardan istifadə olunmalı, hamam otaqlarında barmaqlıqlar qoyulmalı və sürüşməyən altlıqlı ayaqqabılara üstünlük verilməlidir. {{IMG_1}}

Fiziki Fəaliyyətin Önəmi

Akçay həftədə ən az 150 dəqiqə fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağın vacibliyini vurğulayaraq, nizamlı yerimə vərdişləri qazandırmaqla yanaşı, balans və müqavimət məşqlərinin də laqeyd edilməməsi lazım olduğunu bildirib. Tai-chi və Pilates kimi tarazlığı artıran fəaliyyətlərin də faydalı ola biləcəyini ifadə etdi.

Nizamlı Sağlamlıq Müayinələri

Sağlamlıq yoxlamalarının laqeyd edilməməsi lazım olduğunu ifadə edən Akçay, görmə və eşitmə müayinələrinin edilməli olduğunu, istifadə edilən dərmanların nəzərdən keçirilməli, nevroloji və kardioloji müayinələrdən keçməməli olduğunu söylədi. Bu cür tədbirlər yaşlı fərdlərin daha sağlam və aktiv həyat sürməsinə kömək edə bilər.

Psixoloji və Sosial Təsirləri

Yaşlı sınıqların təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji və sosial təsirlər yarada biləcəyini vurğulayan Akçay, hərəkət qabiliyyətinin itirilməsindən sonra yaranan təklik və özünə inam itkisinin ciddi şəkildə təsir edə biləcəyini ifadə etdi. Bildirdi ki, erkən diaqnoz, düzgün müalicə və profilaktik tədbirlər sayəsində yaşlı fərdlər uzun illər aktiv və müstəqil həyatlarını davam etdirə bilirlər.

Nəticədə yaşlı fərdlərdə yıxılma nəticəsində yaranan sınıqlar təkcə fiziki sağlamlığına deyil, həm də ümumi həyat keyfiyyətinə təsir edən mühüm sağlamlıq problemidir. Mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi ehtiyat tədbirləri və müntəzəm sağlamlıq yoxlamaları sayəsində bu cür sınıqların qarşısını almaq və yaşlı insanların daha yaxşı həyat keyfiyyəti yaşamalarını təmin etmək mümkün ola bilər.